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请相信：不管是写自我管理日记，还是做其他需要我们自觉去做的事情，只要能“练”好每一天，每一点的功夫，自觉就不是一个可望而不可及的幻想，而会真正成为与你相伴终身的素养。-----吴牧天。
在我17岁那年，爸爸说“送你金山银山，不如送你一个好习惯”。让我开始写作管理日记。一年后，我从美国念完高三并考上重点大学回来，爸爸要我把所有的日记放到一个文档里。
以前只是爸爸每天阅读我的日记，这次他已检查数字，吓了一大跳。一年时间我竟写了30万字的自我管理日记！
在我的日记管理中，记录最多的是那种自我要求，自我感悟，自我突破的经历。这对我的成长学习的提高，是至关重要的。
写作自我管理日记所花的时间长吗?其实，一天就是10分钟道30分钟的时间，这点时间只要你肯去做，是很容易做到的，假如你每天晚上，少一点闲聊打闹，少一点玩手机和网络游戏，绝对可以做到。
关键：你是否下决心，花这一点时间去“磨刀”。
在爸爸的鼓励下，才18岁的我。就利用那个暑假写书了。
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17岁的独特生日礼物。
自我管理日记，记录这么几个方面：
【1】关键词：即每天的主要内容，以最精炼的语言概括出来。
【2】计划执行情况：第一天当然不会有了，从第二天起，就得对前一天的计划执行情况进行实际回顾，免得计划落空。
【3】今日最大收获：即今天取得的最大成绩，或在某方面得到的正面启示。
【4】今日反思：今日犯的错误或者看到他人身上发生，自己应该借鉴的教训。
【5】明日计划：对明天要做的事情，一定要提前做好安排。
关于总结，爸爸是这样讲：“失败乃成功之母，总结乃成功之父”。最有进步的人，往往是最能总结的人。
关于计划，他讲述世界顶尖企业销售培训家崔西的话：‘这个世界上有两种人，3%是做计划的人，97%是不做计划的人，到头来你会发现一个现象，3%的人拥有自己的事业，97%的人为3%的人打工。’
爸爸说：记好日记的关键，不是你要写多好，而在于天天坚持。
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我的一则日记：
前些天，我发现有一位美国高中生，特别擅长与人道交道，尤其是对人提出建议或者期望时，往往很有效果，我便请教他。他告诉我这样三个步骤：
第一是询问近况，第二是夸赞对方值得肯定的地方，第三才是主题。
我觉得他的体会特别精辟：第一步是以寒暄的方式轻松拉近距离，这样不会让人紧张;第二步情感铺垫，达到人际关系上喜欢引起喜欢的效果；在这个基础上，再走第三步，提出建议或期望，别人就容易接受了。
我用一个最简单的”ABc'将这三步概括出来
ASK(询问），Boast（夸赞）Come to the topic（来到主题）
用ABC一概括，在我与同学分享时，不少同学都拍案叫绝。
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毫无疑问，写自我管理日记，的确是培养自觉习惯的好方法，但是，如同本书的标题【自觉可以练出来】，强调的就是一个“练”字。
