今天自觉一个人在锻炼身体。很难受,脑子里一直告诉自己,难受只是感受而已,死不了。用正念的思想,把这些想象成是体内的脂肪不断地在燃烧,而我,只需要坚持一下坚持一下就可以了。也突然觉得,近期过得甚是浑噩,自己还是要多花时间去读书,才有填充之感。今天行得通的是使用正念思绪让自己坚持,行不通的是想做的事情没有立刻马上去做。
6月22日(周四)三件事:
1.办理银行卡;
2.跟踪五个客户;
3.看书两小时。
今天自觉一个人在锻炼身体。很难受,脑子里一直告诉自己,难受只是感受而已,死不了。用正念的思想,把这些想象成是体内的脂肪不断地在燃烧,而我,只需要坚持一下坚持一下就可以了。也突然觉得,近期过得甚是浑噩,自己还是要多花时间去读书,才有填充之感。今天行得通的是使用正念思绪让自己坚持,行不通的是想做的事情没有立刻马上去做。
6月22日(周四)三件事:
1.办理银行卡;
2.跟踪五个客户;
3.看书两小时。