【I】片段介绍了列清单的好处
*立刻减轻焦虑、快速建立成就感；
*备忘，重点不遗漏；
*专注大局，忽略枝节，复杂任务简化处理；
*重要的事自动完成，日子愈过愈惬意。
也告诉了我们列清单的方法
*写下来再说
*把清单组织好，分门别类
*排优先级
*重新一遍
指导我们在日常生活中如何列清单，体会清单给我们带来的变化。
【A1】请思考之前使用清单的具体事例，及使用清单的优缺点。
我的工作很杂，而且需要和多个部门沟通。
我每天都会把自己今天要做的事情列下来，然后排优先顺序。做完的事情就打勾，并且记录完成的时间，当然也会加入新的任务，以及重新排序。实在没有完成的任务或有变化的任务会挪到后面的相应日期的页面。
好处：
1.缓解焦虑的心情。列下来后，就对要做的事情有个整体的把握—也不过就这些嘛！能对付的。
2.提高专注力。不会做A事的时候，突然想：还有B呢，要不要现在做呢？待会儿会忘吗？
3、提高工作效率。按优先级别做事。减少各个工作切换时的工作浪费—已经明确接下来要做什么啦，不用再多想了。
4.很有成就感—画勾勾的时候
5.便于回顾
缺点
目前在工作中用得还挺顺的。暂时没发现什么缺点。
【A2】清单可以用于很多场景，比如行李准备，愿望清单。请根据文中的步骤列清单。
我应该拍一张我的工作清单照片的。。。落在公司了。附一张周末的吧。但没写时间，不算很完整。
图片发自简书App
