在TED《你忍让什么，就焦虑什么》中说道：
“在我们的生活中，有40%我们担心的事情，从不会发生。就像是交40%的首付，给一座你永远不会去住的房子。
有30%我们担心的事情，已经发生过了；有12%我们担心的事情，是完全无须担心的我们的健康；有10%我们担心的事情，都是些杂七杂八的。
只剩下8%是真正的、合理的担忧。这意味着，在我们担忧的事情里，有92%是毫无理由的。”
仔细想想，确实如此。我们每天都处在无边无际的焦虑与担忧中，可是当中有多少是自己臆想出来的，又有多少是真正发生的。
当人总是处于这种状态中，是很难理性地思考问题的。每当你燃起某个希望时，你的焦虑总会适时地出现，打消你所有的想象。
再看看身边那些活得潇洒快乐的人，他们有一个共同的特点：没心没肺！不是他们特别地乐观，而是他们会选择性地记忆事物。
他们会把快乐无限地放大，再好好地收藏在内心里，让幸福感呈现指数级的增长，再小的快乐也会变成大大的快乐。
对于那些会影响情绪的事情，哪怕再小，也不会往心里去。他们会主动屏蔽掉一切让自己不开心的事情。
这类人还有一个最大的特点：睡眠特别好。因为懂得选择性地记忆，所以没什么烦恼能困扰他们，又怎么会睡得不好呢？
有时候，我们形容某个人没心没肺时，是种贬义。但如果能在情绪方面做到“没心没肺”，何尝不是种褒义呢？
从“焦虑担忧”到“没心没肺”这个过程，于每个人而言难度不尽相同。最终达到的效果，也是因人而异。
当你的心胸开阔了，焦虑自然少了。当你的内心装载的快乐多了，烦恼自然少了。
如果每个人都能“没心没肺”，快乐自然就会加倍。
下次当你担忧什么事情时，记住，有92%的可能你所担心的事情是完全浪费时间和精力的。不如把这92%的时间都花在寻找快乐上，快乐会给你更大的回报。
