上进心，积极向上的进取之心。人人都有，有人急切明显，有人不紧不慢。一把双刃剑。

总有人抱怨，身边的人，没有上进心。这样的人，如《包法利夫人》中对艾玛性格的描写一样“像案板上的鲫鱼，望着水”。和这样的人在一起，没有动力。

没有上进心，不等于不思进取。上进心这个东西，并不是因为是个褒义词，要求每个人都有。否则佛家六根清净，苦集灭道，与上进心有什么关系？不必强求。

可有些人，恰恰相反。上进心过剩。

争强好胜，不想任何一点输给别人，一定要比所有人都优秀。结果徒增烦恼，被这种过度的上进心消费了时间与精力，陷入了无限焦虑的恶性循环之中。我们称之为“过度上进心焦虑症”。

我们总说心态很重要，过度的上进心，已经让你失去了良好的心态。

起点是错的，这条路要怎么走对？

一

身边一个朋友，从小到大，是所有人眼中的优秀苗子。

小时候，是别人家长眼中的“第一”。所有夸赞的词语，他都听过，也欣然接受。这种鲜花掌声里走出来的优秀，很容易经受不起现实的打击。

有一次跟我打电话，说他自己太累了，很自卑。听完大吃一惊，这么个大学霸怎么会变成这样。

原来他早习惯了第一，后来去到了985高校，看到别人比自己优秀，看到别人掌握自己从不曾涉猎的技能，一直陷入愤愤不平的状态中，想要赶超，于是没日没夜地恶补自己不擅长的东西。

一时间赶超不过，就开始心生嫉妒，甚至玩弄起勾心斗角的小把戏来。后来他发现时间和精力完全不够用，不仅没有完成所谓的超越，还给自己徒增了很多烦恼。现在身体，也受到了很大影响。后来与周围人的关系越来越差，身边的朋友寥寥无几。

他开始觉得自己是个loser，江郎才尽，人生失意……

哎，习惯了夸耀，忍不了别人比自己优秀。这是一种过度上进心焦虑症。

“输赢的标准是什么？你输别人了什么？别人又赢你了什么？即使赢过了一个人，你能赢过所有人，赢过全世界？”

人可以有一技之长，但你想集万千技能于一身，就要承受足够的压力、付出足够的心血。这背后的过程，会给你增添太多压力。

你是人，不是神，这种过度的上进心，早晚会害了你自己。

二

我的母亲，是个非常要强的女性，名副其实的“女强人”。

工作上，倾其所有，为了供应我上学，也更是由于她骨子里的那份韧劲，不想输给别人的好胜心。从小，妈妈就特别能吃苦，别人能做到的，她一定也要做到，还要比别人更好。

但在销售领域，看的是业绩。不可能永远一马当先，总有人落后。她每次打电话给我，都一副忧郁腔，唉声叹气，羡慕这个业绩好，羡慕那个收入高，但我知道，妈妈已经尽力了。

妈妈这份过剩的上进心，陪伴了这个家庭十几年，我深有体会。这也是造成她与爸爸矛盾的主要原因。爸爸在政府单位工作，虽无重职，却也收入可观。妈妈总是想鼓励爸爸鼓起干劲，搞个副业，或者再创业，不想落后给身边那些“富”亲戚。老爸像座山，一直包容着妈妈，他知道，这是妈妈排解压力的一种宣泄方式。

后来我告诉她，自己上学期间，也开始做起了兼职与实习，也开始瞒着妈妈给家里买一些“廉价”的生活用品，开始定时给妈妈打长电话。不知是母亲老了，还是怎么了，现在她不再抱怨了，不再觉得自己不如别人了，也不再羡慕别人了，转向了一种知足常乐的心态。

原来，妈妈这份过度的上进心，是因为自己的儿子。

三

以一个学生的眼光，学习是第一位的，当然综合能力也重要。

在学校，相信很多人都会遭遇一个瓶颈，尤其是研究生期间，那就是“搞学术还是去挣钱？”

现在整体的学术环境，能潜下心做学问的，凤毛麟角。

笔者就读于文科类某211大学，文科专业全国靠前，但身边人，上学期间，超过一半的时间与精力，都用在了兼职上，这样每月增加的一笔收入，好像也成为了自己优秀的一个证明。

如果你的目标是进入企业，就完成学科任务即可，不必耗费过多时间精力于学习上。

如果你的目标是搞研究做学问，就做好全身心的准备，漠视周围环境的一切干扰，尤其是金钱的诱惑。既然选择了这条路，就注定要在换取的路上，舍弃一些东西。

搞学术，是拉长线的长期投资，所得到的回报很是甚微。热爱学习的孩子，不要因为过度的上进心，去怨恨自己为什么没有钱，为什么不能两者兼得。

做学问，一定要摆正姿态，学会忍受短暂的贫穷，不可能一开始，既有钱，又有名。

这个领域，要经历一个板凳坐穿的寒窗岁月，没有长年的积累与钻研，是做不出成绩的。

关键是一些人，什么都想要。想要读博做学术，看到身边的人有收入，就心态失衡，以一种故作清高的姿态，批判这些人不择手段地挣钱、目光短浅，还以学习好自居，给自己借口，不去赚取自己力所能及的收入。到最后，是学习没出效果，背后还在伸手向爸妈要钱。

用心做好一件事已很难，你要做好几件事？你有这么多时间和精力么？别自欺欺人了。

过度的上进心，是源于一股不服输的进取心，这是值得肯定的。但你要明白，再怎么努力，你也只是赢得了一个人的努力，世界那么大，别只看到眼前的这一部分。

如何平衡这份上进心恰到好处？有三点建议想要与大家探讨：

一、条件对等。

举个例子，不起眼的小张苦心经营公众号，长年累月，每天坚持日更，后逐渐积攒了人气，收获了粉丝与金钱，让你心里不悦，觉得自己好像比他优秀很多……

于是激起你这份所谓的上进心，也开始写文章，经营公众号，但并没有小张积累数年的经验、每天坚持更新的毅力，后来越来越不平衡，觉得自己优秀，又超不过他，越来越糟糕，两人关系越来越恶化……

时间、精力、经验这些条件，根本不对等，即使超越，一时半会能赶得上么？

下次再觉得，某个人比自己优秀，想要和他比时，衡量一下彼此的现实条件，如果对等，就加倍努力，狭路相逢勇者胜。

如果不对等，还是不要被这份过度的上进心给坑了。自己的生活节奏好好的，何必徒增烦恼？

二、学会认输。

不服输的心态是好的，这股骨子里的韧劲，会给人生带来很多收获。

古人说男儿膝下有黄金，但也有大丈夫能屈能伸之理。

你必须承认，大千世界，比你努力、优秀的人，数不胜数。不承认这一点，觉得自己什么都行，不会输给任何一个人，这其实是一种自我精神崇拜。

举个例子，每次马拉松，如果你关注报道，会发现中途有许多抢救人员，每一次比赛都会有意外发生，可有些意外却是人为的。有些参赛者，平时5公里都没有跑过，为了所谓的“励志”标签，竟然一下子要跑完42公里。身体受得了？

不要看不起自己，也不要觉得自己足够优秀，学会低头，学会认输，这是一种豁达。

三、不要盲目比较。

过度的上进心，其实，还是太容易跟别人比较，太在意自己与周围世界的互动关系。

每个人都有自己擅长的领域，也有自己的薄弱环节。不要拿别人之长来比自我之短，这样的比较，只能让你觉得技不如人。

《霍元甲》里，霍元甲继承武道，设武馆收门徒，靠的就是一份上进心。

霍元甲一定要比别人强，连胜32场，打得意气风发，每赢一场，这种比所有人都强的念头，就会越来越强烈。农葝孙追问他“就是做到了津门第一，全国那么多地方，山西、河南、两广，打到什么时候是个头？”霍元甲默然。

乞丐天天在问他：“霍元甲，你嘛时候是津门第一？”“你说呢？”“今天，就在今天！”

这段对话重复了好多遍，一定要比别人都能打，赢个津门第一给谁看？那份上进心过度了，已经变味了，成为了满足自己的虚荣心。因为如乞丐所说，他早已成为津门第一，只是自己不愿意放手。

电影也交代得很清楚，在他成为“津门第一”后，他的幸福生活也就此终结了。后来经历九死一生，他才明白：习武之人，并不是要比谁都强，而是能不能战胜自己那颗好胜的暴戾之心。

我们何尝不是霍元甲，事事想做到最好，想比别人优秀，想比别人强？

不要把自己置于别人的评价中，也不要让自我陷入鲜花与荣誉中。过度的上进心，会让你偏离航道。

想要与别人比，与甲比，与乙比，与周围比，比到最后，比丢了初心。

过度的上进心，会牵着你的鼻子走，让你陷入盲目比较、盲目竞争的泥潭里，耗费时间精力，换来的却是火辣辣的巴掌，带来无穷无尽的烦恼与焦虑。

这种过度上进心焦虑症，一旦抓到你，就很难逃脱。

问一下自己：自作自受，有人心疼么？