前言：我这个人啊，不知道该怎么形容，说懒其实也不懒，我喜欢跑跑步，爬爬山，打打球，养养花，看看书等等，这些足以见得我不算懒吧，但是总缺乏一种行动力。

比如看书的时候，看到优美的词句或具有人生哲理的段落时，那一刻我在想等我看完了，我要把他分享到朋友圈，借此分享给朋友也顺便装下B，证明自己的灵魂在进一步提升，但看完之后，就不了了之了。

比如那一刻灵感来了，立马打开电脑把灵感记录下来，想写上一篇文章来着，正当我聚精会神在码字的时候，有一个朋友发消息约我出去，我想先把灵感记着，等我回来了再接着写。然而回来后，我看着自己写了一半的东西，却再也想不起来当时的灵感是什么了，默默的按着delete键把所有的内容清空，从此我又失去了这条记忆。

再比如跑步，其实我有间歇性的运动习惯（说白了就是三天打鱼两天晒网），每次我想起自己的体重时，都在想：恩，明天开始我要跑步了，第二天我如约的迈开了双腿，可是等到第4天，我的思想开始作斗争，为自己找各种不想动的理由，随后不了了之，体重依旧如此。没过多久又开始了历史上演的过程。

等等，这种事情对于我而言太多太多了。

前段时间看了《孟婆》的电影，人有七魂。自此，我在想一定是其中的，有两个魂魄一直在控制着我的身体，而我做出的任何决定都是其中一魂的战利品。

我看到很多简友写的自律的文章，包括某听书的app ，某头条的推荐等 都有很多在谈论自律的好。

说实话 （实话实说了，别笑话我），生活了23年，直到这个月，才明白这句 “ 自信源于自律 ” 这句话的意思：

去年年底，因为工作闲置，又加上自己由衷的喜欢瑜伽，所以报了一个周末的教培班。

在某一次上课时，63岁的瑜伽老师（女），她说：女人到了一定的年龄，到了那个转折点就衰老的比较快，同龄的男女在一起，女的就会看起来比男的大很多，所以女人一定要好好保养自己。

那一刻我信了这句话。

因为我看到坐在我面前的这位63岁高龄的教练时，她是多么的白皙动人，温文尔雅，举止投足之间散发着大家风范，甚至在她的身上仍有青春活力的体现，所散发的光芒让我忽略了她的年龄，一直以为她顶多50岁（毫无夸大），直到同班小姐姐告诉我，她的真实年龄，那一刻请收下我的下巴 我的眼睛 我的膝盖。

还有一位是我的瑜伽班同学，我叫她燕姐姐。 起初我们不熟悉的时候，我就被她的外貌所吸引，精致的五官，白皙的皮肤，笔直的大长腿，170的大个子，力量与柔韧并存的女子，那时我没有去想过她的年龄，觉得大概40岁吧，因为和其他同学在一起实在看不出有啥区别；然而也是后来我才知道，原来她是国家游泳运动员，退休后过来学习的，而她是60后，那一刻我惊讶道，我的妈呀，我的身边居然有国家运动员，我的天，别怪我大惊小怪，我是真的见识少，哈哈。

我知道林青霞，不老女神，可她在我这里永远是活在电视里的，因为我只能在电视看到她。在我的生活范围内，这位教练是我见到在她这个年纪段里超乎了年龄的美。 

再者，那段时间我看到了自己的变化。

我信了，坚持运动，坚持瑜伽，坚持自律的生活，是真的会遇见更美的自己。

或许会有人说，每天得注意饮食，到了时间点就得睡觉，在这个年纪过这样的生活实在是无趣至极。你说的对，在以前我也这么认为。现在虽然我是23岁，可是岁月不留人，我怕20年后的自己会变老，老不可怕，又丑又老，那是真的怕怕哦。

所以我一直觉得我是23岁的年龄过上了50岁的生活，开始慢慢注意饮食，注意生活的质量。

年前我便开始计划要晨跑，但是天很冷，我给了自己这么一个理由，不适合出门晨跑，虽然家里有跑步机，可被窝实在是不太想让我离开它。

所以一直在等天气暖和了，就开始执行计划，于是等到了今年4月份，因为我知道真的不能再拖了。

于是我开始每天早上5：40起床，简单的洗漱，拿上手机和运动手环去迎接新的一天。

在林荫的道路上慢跑，看着不同的风景，呼吸着新鲜的空气，微微探出头的太阳老儿，透过嫩绿的银杏叶，将初春的暖阳轻轻的散落在我的身上，那一刻，我坚信我的决定是对的。

都说培养一个习惯需要30天。

30天它会成为你记忆里的一部分，融入你的血液。

其实跑步这件事情对于我来说，就算坚持60天，可等到2天不起来，到第3天的时候，我的思想会开始为我找各种理由，让我就此放弃。

而如今，我想说，我再也不会像以前三天打渔两天晒网了，因为思想已经有了动力，生活一旦有了目的，就会奋勇直前。

我想在有生之年，能够有机会去参加马拉松，我想在我古惑之年，能让别人看到我依旧散发着朝气。

毕竟一生这么短，何不用尽全力去活一次。