养生日记5月1日

今天在山野里待了一整天。晚上吃完饭，从村里步行到镇上买了点东西，来回也有5公里。

今天又教了孔老师一节养生功，她惦记着学全，我说回京之前肯定全教。

今天觉得湿气比较重，头有些痛，得空就揉风池、天牗。又傍晚休息了一下，恢复正常。

明天一定站个桩。

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