稀缺有很多表现形式。所有形式都有一个共同的影响：当我们为稀缺捕获时，我们的注意力就会专注于稀缺的对象，对其他事情兴趣乏乏。
贫穷是一种经济或金钱上的稀缺。当我们身处贫穷时，贫穷的感觉就会时刻萦绕我们的大脑之中，挥之不去。
如今，我们许多人已经摆脱了经济贫穷，过上了富足的生活，不再受贫穷所困，似乎感觉良好。
相比之下，我们许多人的心灵依然是贫穷的状态。我们因为贫穷而向诱惑低头，难以做出明智的选择，收获和感受生活的美。
原因之一，我们的认知具有高度的相对性，会受到他人、环境、社会的影响。如果心灵本身不能自足、富有，则易产生偏差，失衡、迷失。
如果物质富足，心灵贫穷，我们常常会感受到缺乏意义，不知所往，互相攀比，空虚焦躁等等。物质富裕者，如果心灵贫穷，随着时间推移，也有很大风险会重新落入物质贫穷的处境。
要弥补或纠正这样的偏差，我们要解决认知能力的稀缺问题，让拥有的比需要的多，增强自己的心智，富足自己的精神。
我们要给自己留出更多的余闲，留出充足的与自己相聚的时间，驱走心灵的贫穷，提升我们处世的心智容量，从容生活。
