正念|人生最大的奇迹,居然是活在当下!

大师悟道之后,与我们普通人有什么区别呢?大家都是“饿来吃饭,困来眠”,为什么大师就悟道了,而我们就没有呢?其实差别就是有无“分别心”。时下很多年轻人,不喜欢上班,希望自由工作,自己给自己当老板,于是工作还没到三个月就辞职了。

吃饭睡觉都参禅

王阳明推崇的“知行合一”,就是要在实际工作中,用你了解到的知识去解决问题。其实修“心“这件事情,还真的不需要单独拿出一段时间来进行,你需要的是将这种思维模式,运用到你生活中的方方面面,坚持一段时间,你一定会发现自己想不优秀都很困难。

<1>优秀的人,一般都比较有个性,因为他们都活在了当下;

小的时候,特别喜欢看《红楼梦》,里面我最喜欢的是林黛玉,原因是她一直都活在当下,很少去管别人,是一个真正的性情中人。很多人认为她小气、没有度量,但是她的脾气似乎只会发在宝玉一个人的身上,而且如果没有她爱哭的性情,也许就不会有《葬花吟》。而且黛玉的才会可以说是“瑕不掩瑜”的。她的所有表现都是发自真性情,举几个个例子:她虽身体不好,很少做女红,却愿意花心思单给宝玉做荷包,让他精精致致地戴着;她从不逼宝玉追名逐利,却在他写不完作业时,乖巧地躲起来不让你分心,看宝玉实在完成不了,又会主动现身当枪手,写诗、临楷样样在行。宝钗作为妻子虽然无可挑剔,她给宝玉的是得出理性的好,在宝钗的心里那是“分内”;她却给不出黛玉那么感性的爱,那叫“情愿”。所以优秀的人一般都比较有个性,因为他们要对得起自己的心,所以他们活得轻松自在,这就是活在了当下。

黛玉聪慧无人识!

<2>如何让自己活在当下?

如果你要活在当下,就要先找到自己的“主人翁”,举个例子:我们小的时候都很害怕看牙医,但是最近我读了《正念的奇迹》这本书之后,开始不再害怕了,因为我找到了自己的主人翁,每次看牙的时候,我就在心里面和自己对话说:“应该会有一点痛,体会一下当下的痛吧,这就是疼痛的感觉”,说了这句心里话之后,牙医再给我杀神经的时候,似乎就没有那么痛了,下次大家去看牙科的时候,可以用一用这个小方法,把你当时的精力全部放在“痛”这个点上,去体会一下什么是痛,似乎就不再感觉到疼痛了。

<3>活出自我,可以让你摆脱社会的惯性。

自由是情绪的奴隶,时下很多年轻人都自己出来创业,毕业就处于失业状态。还有很多人忙忙碌碌的工作,目的就是想要获得更好的物质生活,别人有的他们也要有,别人没有的创造条件也要买。这就是房价越管越高,雾霾愈演愈烈地原因。因为大家都只追求物质享受,很少关注精神层面。

其实儒家的中庸之道,就教会了我们如何摆脱社会惯性,活出真我,但是不是所有让你都能够明白的。曾经有很多读书群中的小伙伴和我讨论什么是“中庸”,他们的理解中庸就是60分及格就好,而我的答案却是100分优秀,原因是什么呢,其实孔子教育他的弟子,要求是很高的,他希望能够让他们不违“仁”。中庸是处在理性和感性中间的平衡点,一般人很难做到,少数能够做到的人,名字基本都流芳百世。例如:王阳明,心学的创始人,写一封信就可以退敌。

林黛玉几句话就让宝玉不再想出家的事情,宝玉自以为悟了、写个偈语,宝钗很紧张,应对办法是简单粗暴的家长式,撕个粉碎让一把火烧了。黛玉却说:“不该撕,看我的,保管叫他收了这痴心邪话。”她的巧嘴随便一证,证得宝玉哑口无言,自惭逻辑上连个姑娘家都比不过,还参哪门子禅,从此断了走火入魔的念头。高明的规劝如同大禹治水,在疏不在堵,宝钗治的是标,黛玉治的是本。一个是霸道总裁,一个是之心姐姐,高下立见。

正念的力量

如果你想要活在当下,不如去读一读红楼梦关于林黛玉的文章,其实作者是给黛玉赋予了真性情的,让借她的言行使我们了解到了什么叫做“得道者多助,失道者寡助!”可惜了黛玉满身的才华,小说毕竟是小说,源于生活的同时,又要高于生活。其实活着比什么都重要不是吗?

如果你现在问我世界第八大奇迹是什么?我会告诉你就是能够走心的活着,真好!

祝大家生活有热情!

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