谁的青春不曾迷茫过呢？
你的迷茫一定是因为你不曾进步！
怎么可以改变迷茫的状况？唯读书和健身尔！
经常看我回答问题的人，应该都知道我特别推崇读书，也喜欢和读书的人交流。
至于为什么说唯读书和健身可以改变迷茫的状况呢？
其实我也曾经失落过，我也曾经迷茫过。
刚大学毕业那年大概是我人生最迷茫的时候，因为通过是大专，通过学校校招的时候，意外进入了一家工厂，做流水线生产员，而那个时候的我也失恋了，以为可以到永远的爱情，就此结束。
很多次在下班后无人的被窝里，我曾默默的流着了泪水；曾不甘心的咬牙内心咆哮，也曾迷茫的问过自己，人为什么活着！
我活着的意义是什么呢？那时候的我不知道，我怨天尤人，我自弃自暴！不过庆幸的是我后来迈过了那个坎，重新认识了自己，就是通过读书和健身运动！那么下面我就更大家聊聊关于读书和健身的好处吧...
1.读书可以第一增长我们的知识，第二读书可以丰富我们人生的见识，沉淀我们！
一般来说，一本书是一个作者对自己一生，或者一时的人生观价值观，或者说是知识观的总结输出，我们读一本书可能会随着其思维去经历一次新的大陆，也许有很能会从新走一道你已经走过却遗忘的道路。
多读书的人在潜移默化下，可以获得很多潜意识的东西，就像有一个词叫做“文化侵蚀”。
读书的好处当然不仅仅是丰富人生的见识，增长知识，其实书读多了，真的能可以改变我们的经济状况，特别是在如今的知识经济时代，内容创业为主题色彩的时候，经常关注互联网的人，和在职想学习的人，一定会发现，在实际的生活中确实已经有很多人依靠知识从而发家致富！
当然获得知识的渠道不能仅仅算作为读书，但是读书绝对是获取知识的，一个快捷的道路！我们老一辈常说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，这句话在千百您后的如今看来，简直是太正确不要的了。
其实在生活中我们还会发现一个现象，那就是越有钱的人，他就会越爱花时间来读一些书，要知道在很多有钱人的观念里，时间绝对是超过金钱的！而且爱读书的人还真不少，不信你去百一下，那些知名人士的每年书单就知道了。
那么读书到底有什么好处？
1.其实在我看来，读书带来的什么好处，都不如破除自己的『长固思维』，也就是所谓的打破『认知』，或者说成甲老师在《好好学习》里面所说的知识边界（我这里借用指思想和观念）。
关于认知的提升，在我看来才是改变贫穷的唯一途径，很多人认为穷人之所以穷是因为没有钱，但是真正给了穷人钱，也可能只是给他带来了物资的满足和一时快乐，不一定就能代表他是富裕！这样的例子有很多，比如因为买彩票而暴富，然后花天酒地，最后又落魄的！
长期固定的认知偏差，极为容易给我们带来危害：
比如我们常常听见的，孩子还小你跟一个未成年计较什么，所以他就能逃掉被划车的责任？毁坏电梯的责任？甚至蓄意致残他人？
比如穷人就该穷一辈子，他老子是穷人，他是，他的孙子也是，所以啊一辈子安份，固定的在某一处打工，拿一份固定的工资，就这么平平安安的，淡淡的过一生就可以了，可是有时候你不找麻烦，不代表麻烦不找你啊...
当然不仅仅是这两项，还有和亲朋好友甚至陌生人吵架的时候，我们也会出现比如不管三七二十一，总之是对方错的就是了！
还有过度的自信，和一味的羡慕或指责他人的观察者认知偏差等。
2. 另外需要说的就是，会读书的人，爱读书的人，将来一定都不会是一般人，我认为！
在互联网的知识经济时代，内容为王绝对不是简单的风口高呼的口号，在我们的生活中所有的眼见，耳听，手使用的产品，无一能离开内容的支持，比如网站的构架，产品的生产与销售，宣传包装等，这些都需要知识和创意支撑！
比如一则营销广告，针对你的产品，不考虑其他的话，也许你的广告宣传对于有些人来说，是在装逼，所说的高大上，用词用字无一不精致，对于又一些人来说确实垃圾，讲一堆大空白话，让很多人厌烦，但是对于某些人来说有可能就会喜欢了。
当然这些例子也许用在这里不太妥，但是绝对足以说明知识的重要性，如上所说读书是知识获取的最快捷方式，所以很多人在校就可以了解，他人甚至花费一辈子都不能及的经验和道理！
读书确实不是一件容易的事情，《孟子》的《尽心章句下》就说过。 “尽信书，则不如无书。读书要思辨。原文的典故：孟子曰：“尽信《书》，则不如无《书》。吾于《武成》，取二三策而已矣。仁人无敌于天下，以至仁伐至不仁，而何其血之流杵也？
大概意思是：孟子说：“完全相信《尚书》，那还不如没有《尚书》。我对于《武成》这一篇书，就只相信其中的二三页罢了。仁人在天下没有敌人，以周武王这样极为仁道的人去讨伐商纣这样极不仁道的人，怎么会血流漂杵呢？
还有一个反面教材就是：纸上谈兵的故事：大概的意思是战国事情讲赵括调兵遣将完全按照书不懂变通，然后吃败仗的故事！
3. 人生的贵人不易遇，但书就容易买很多。
都知道一个贵人，对一个迷茫的人有多么重要，他能给你带来目标上的指引，或者思维上的醍醐灌顶，但贵人不容易遇到，书却不一样，买书可要比遇求贵人要容易的多，而书中有很多知识就能帮助我们，解决一定的问题和疑惑，特别是读书越来越多的人，在形成自己的知识体系之后，成长绝对是薄积厚发的那种！
那么我说关于读书的这些到底和改变迷茫状况的方法有什么关系呢？
其实不难看出来，我用了这么多的文字，就是想让你读书，因为读书可以改变思维，打破固有的认知，给你迷茫的人生道路带来新的方向，也许哪一天不知道那本书就会成为你之路的明灯。
其实我自己就是依靠读书，实现了自身的改变的，对我来说书读的多了，不仅仅是改变了我的观念，更是丰富了我的思想，在工作的时候，我能想到很多曾经没有想到的方法，效率提升了很多，所以我从当初面试找两千五百的工作很多地方都是爱要不要，到现在给我六千多的我都还要考虑。
同时通过我在读书与输出写字的过程，慢慢的遇见了一些有同样兴趣的人，和找我约稿的人，这些都是我以前不敢想象的事情！
那么接下来我们看看健身吧，关于如何读书的方法我等下再说。
关于健身，其实我怪不喜欢健身的，这是我的真心话，但是我要是有足够的时间和金钱我绝对去最好的健身场地，找最专业的健身教练，但是我没有钱和时间，所以只能每天早晚在公园里面跑上半小时！
以我自身说明吧，为什么要健身。
身体才是革命的本钱，相信许多人都听过这句话。
要知道世界有不少很厉害却英年早逝的人：我国古代人物的霍去病、周瑜、纳兰性德；国外的莫扎特、梵高、图坦卡蒙。
身体不行当然不一定就会英年早逝，但是绝对会给你带来力所不及的事情，不说不健康，就是亚健康的危害其实也是较大的，因为人活在世，只要用脑就是一件极为损耗精力、体力的事情。
在我们生活中，特别是上班一族，平时因为工作通常不能按时睡觉，一到放假就爱睡懒觉，一睡一天早中晚饭，从来不运动，这样带给我们的危害是什么呢？
美国曾有研究人员报道说，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素,
另外有关其他报道也说过，睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多，可能还会破坏心脏休息和运动的规律，使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力，甚至会得胃病。
但是健身不一样，健身会给我们给带来不少好处，那么到底是哪些好处呢？
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、还可以使用功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
无论是使用什么方式其最终的目的都是为了，让我们身强体壮，脑袋清晰。
如又想运动能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
除了以上，我还记得曾在某乎看过这样一句说健身的好处：渐渐地发现更多的人愿意和你讲道理了。
其实在我看来健身不仅仅能给你带来精神上和肉体上的痛苦，更能给你带来运动后的好处，比如人自信了，走路更快了，皮肤变好了，毅力也更强了！
总之来说身体强了，精神好了，人也就自信了。
自信的人一般都会有目标，生活也都是有计划的，他们不说野心比较大，但生活绝对是满足而又丰富的，这样迷茫也就不必在提了~
当然运动不易过量，过度运动同样会给大家的身体带来伤害！
在最后面了，那么就给大家说说我所认识的，关于读书的方法，其实关于读书我更偏向于思维上面的如何读书，也许观点有些过激，在你看来不是那么认同，但是我觉得对我是有用的！
关于如何读书，如何学习，相信大家都看过很多的相关方面技巧和书籍，在这里我跟大家先推荐几本我看过的书籍：
1. 《如何有效阅读一本书》。
2. 《好好学习》。
3. 《高效人士用超级笔记术》。
4. 《一页纸创意思考术》。
5. 《跃迁*成为高手的技术》。
6. 《个体崛起》
还推荐一篇我曾经写过的文章《其实不要100本，认真读完这6本书就足以改变你这生很多》；关于这些书和我这篇文章读完，研究研究其实，对于读书也就明白了一些道理，也许在很多人看来，从名字上面和内容觉得和读书不想关。
但是我们一定要明白读书的作用到底是为了什么！换句话说你是为了什么才选择读书，读那一类的书，这点是非常重要的！另外就是读书需要思考，需要辩证，需要重复的去记，去使用，这些也都需要我们运用一定的方法！
所以我的读书书单是一份关于如何读，如何记内容，如何思考，如何记笔记，如何学习寻找自己的思考逻辑，当然这些不一定全对，因为每一个人的生活，价值，人生观念不一样，甚至连智商都不一样，所以这一份书单和文章也不见得完全适合！
关于我的读书观点就是：
1. 读书要有目的。
读书一定要功利。记不清是谁说的了，但是在职场竞争和人力过剩的如今，我觉得这句话特别在理，因为信息和技术的更新换代过快，迫切需要我们掌握更多的知识，这不仅考验我们阅读力，同样也考验我们的记忆力和拓展知识边界的能力。
要知道你除去早就晚五的上下班和睡觉，以及路上时间，你根本没有太多的时间去完整的学习，所以认真而漫无目的读书，是不可能的事情，因而你要带着目的去读书，快速的读和用起来，为了提升自己，有些书可以跳读或略读，不用读完完整的一本书！
2. 书要大量的读。
其实当我们看完这些书的时候，慢慢地读书的量就上来的，也许是一年三十本，五十本，甚至一百本，当你的读书量上来的时候，你会发现你渐渐地更乐意去读一些，厚重而又富有哲理或者原理型的书籍，另外你还会产生一个构建自己知识系统的念头，渐渐地想让自己成为你选择的领域有用的人。
其实在如今的社会，想要成为一个全能的十字形人才我觉得是非常难的，不是说没有，而是说几乎没有！如果以赚钱作为目的，那么精专，绝对是你将来发展的必走之路。
3. 书要有方法的读。
读书的方法很重要，在这里我建议大家做手稿或者说是记笔记，然后运用关键词的方法，其实也就是用最少的字去提取更多的内容。
关于这点《高效人士用超级笔记术》里面有类似的读书方法，我自己用的是我总结出来适合自己的简洁版本，为什么要用关键词读书法，其实目的也就是想快读书和读更多的书，以及更好去记还有复习！
要知道，长时间记忆一件，可能会长时间不用的知识或信息，是一件特别难的事情！而记得笔记越简单，关键词提取的越准确，对你来说复习和记录还有记忆都是莫大的帮助，可以节约不少时间！
4. 读了一定要复习。
这个没有什么好说的，无非是记忆遗忘曲线原理，讲德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，因此读书使用和记录其实都是一种复习。
好了，关于这篇的读书学习健身改变迷茫的内容就说到这里吧，希望我的观点能够对你有所启发，喜欢的可以点个赞，留下你的见解和感悟，让我们一同进步...
