少有人走的路 读书笔记
引子
少有人走的路 让你承受更少的不舒服，更少的痛苦。
21世纪是心理学的世纪，以前中国人最大的问题是温饱问题，现在中国人最大的问题是心理问题。而心智不成熟是心理问题中最大的问题。少有人走的路是帮助心智成熟的世界巨著。
斯科特第一次说出了人们从来不敢说的问题，几乎每个人都有不同程度的心理问题。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟，逃避问题，心灵就会永远停滞不前。逃避问题是一种心理缺陷。
自律
人生苦难重重，这是世界上最伟大的真理。只要我们真正理解并接受这一点，就不会对人生的痛苦耿耿于怀。
自律是解决人生问题的首要方案。局部自律只能解决局部问题，完整的自律才能解决所有问题。
我们要让我们的自己和我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使人的心灵得到健康。
自律就是以积极而主动的态度，去解决人生的痛苦。
自律包含四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
推迟满足感意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先面对问题感受痛苦；然后解决问题享受更大的快乐，这是唯一可行的方式。
问题没有消失，这是妨碍心理成长的障碍。
承担责任
不能及时解决人生难题，他们就会像山一样横亘在我们面前。
