这一个月，没有坚持锻炼身体，发胖了，身体沉重了，抵抗力弱了。
今天到学校值班，把音乐放开，跳起了健美操，顿时感觉身心舒畅好多。
我的脑海里思索起了这个问题——其实，人活一世，名利、地位、爱人、孩子、父母……这一切的一切都会远离自己，唯独身体是自己的，身体有了毛病，谁也替不了你。只有自己爱自己，没有哪个人能长久地爱你！只有自己爱自己，才会活得踏实。
爱自己，就要爱惜自己的身体！爱自己就得从锻炼身体，强壮体魄开始。
每天挤出时间进行身体锻炼，贵在坚持！坚持终将美好！今天的锻炼，终将成就明天的强健体魄和美丽、魅力！
