《我想飞进天空》-[日] 东田直树 ，其实这本书的作者是一个13岁的患有自闭症的小孩写的，已他自己的自述写了关于一个自闭症患者心里的真实所想，以及他们自己各种在外人看来不理解的行为的内在根源是什么，感觉还是挺有意义的一本书，也让我们正视这个群体的真实所想，去真正了解他们，而不是把他们当作病人一样看。
实际上自闭症并不是一种病，有些自闭症患者内心世界的丰富程度并不亚于其他人，我们也不用怀着同情的心理去看待他们，把他们当作正常人一样沟通就行了，他们其实很怕别人对自己区别对待。
自闭症有一些常见问题，例如他们无法正常说话，有时候突然声音很大，实际上他们无法正确表达自己的想法，他自己控制不住自己，当他怪声怪气的时候，他们并不是故意的，更像是一种条件反射；
还有他们会一遍又一遍的问相同的问题，实际上他们会很快忘掉刚刚听到的信息，另外还有一个他们没有时间的概念的，他们感受不到时间的长久等等。感觉这本书应该去看纸质书，听书的感觉并没有樊登说的那么强烈 ;
《运动改造大脑》—相当于一本科普的书，讲了运动对人的重要意义，非常重要并且是必须的，听完都忍不住去跑圈了；书中讲了一些例子说明了运动对人的重要性，其中有一个，可以克服成瘾，运动可以创建神经新通路，创造天然欣快感，某个戒毒所靠运动让里面的人成功的戒掉了毒品，因为运动让他们获得了新的欣快感 ；运动可以改变人对压力的耐受情况，解决焦虑根源，打破抑郁枷锁，还可以改变激素的角色，延缓衰老，增强记忆力，总之作用很大，实际上这些都是我们知道的事实，但是如何长期坚持运动其实一件比较难的事情。
摘录下书中的科学原理： 大脑是怎样随着运动而产生生长的，这里面有一个重要的概念叫BDNF ,叫作脑源性神经营养因子，这个可以为大脑提供营养物质，这个BDNF 促使了我们的大脑的神经元之间的连接和活跃程度，以及它的膨胀程度。我们的大脑神经是可以膨胀，相互接触的，BDNF加速了他们之间的神经放电，连接数增加了，连接变强了，大脑就会变得更厉害，而运动，就可以促使BDNF的分泌产生。
然后作者在书中对运动的建议就是 ：有氧运动和复杂活动对大脑有不同的有益影响，技巧学习就好像是练瑜伽，体操，打球等 ；有氧运动就是保持自己的心率在一定程度之上的一个跑步，例如慢跑或者加速跑。
这两者之间是互补的。
《终身成长》— 卡罗尔.德韦尔 ； 其实一开始看书名，我是不太想听的感觉就是像这种类型的书，就是道理大家都知道，但是实操很难，并且人的价值观，做事情的方法论哪有那么容易改变呢 ？但是，有时候道理听多了，可能自己在做一些事情的时候，也会有意识或者无意识的做一些改变吧，那就听听吧。
书中讲了人的两种思维模式：一个是固定性思维，一个是成长性思维，我感觉自己都有某些地方其实有点偏固定性思维，看来离成功之路更远了~
书中对两种思维的定义：固定型思维的最本质含义就是他相信自己的才能是不变的，他做任务事情都是为了证明自己的价值给别人看 ；成长型他认为自己的基本能力是可以通过努力来培养的。
两种不同的思维模式会让个人对自身的评价准确度不同，对成功和失败的看法不同，对努力的看法不同，这些都会影响个人对压力，挫折的接受程度，影响个人的能力发展和成就的获得大小 ； 总的来说，固定性更相信天赋的作用，而成长型思维更愿意相信努力的作用，这个也会让自身不断突破自我潜能，获得更高的成就。
