◇序言◇
题辞一
世上没有一个人不希望自己及子孙全都健康长寿、平安快乐的。但如果在色欲这件事上不知忌讳、不知节制、不知谨慎，则所希望的与所得到的将适得其反。实在是让人悲痛啊！所以孔子说：“青少年时期，血气未定，不能犯色欲。”（少之时，血气未定，戒之在色。）孟子说：“最好的养心方法莫过于少欲。对人们来说，少欲的人虽然也有短命的，但很少；多欲的人虽然也有长寿的，但也很少。”（养心者，莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者寡矣。）因此可以说，人的死生存亡，多半取决于淫欲心的多与少。
印光虽然没有救世度人的能力，但却报有世人都能健康长寿的美好愿望。于是，增订编辑并刊印流布此书，殷切期望那些能自爱并且爱子孙的人，在得到此书后能够详细阅读，对色欲与健康和夭寿的利害关系，想得清清清楚楚，看得明明白白，并能在家里教诲劝戒子孙，在外面告诫亲友。另外，我还祈愿此书能够在世间广泛流通，使一切人都能获得长寿健康。这是我馨香而祷祝的。
题辞二
人的身体是源于淫欲而得，所以人们淫欲的习气偏重。如果在这方面稍不注意谨慎节制，往往导致得病甚至死亡。
古时的圣贤君王，在各方面都非常爱护老百姓，即使是夫妇房事这类事情，他们也会在的不宜行房的日子里，不烦繁琐，令人敲响木铎（大铃），行走于街巷道路，对众人进行提醒，希望世人不要因此误送了性命。他们慈悲爱民的情怀是何等的深切！可是到了后世，不但国家政府的法令不再提及，就是父母对自己的儿女，也不讲说戒淫保命的道理，致使很多青少年，因无知而断送了宝贵的生命。实在太可悲了！不慧[①]印光经历世事数十年，亲身见过、听过由于淫欲而伤身丧命的事例很多，十分悲伤，因此募化善资印制这本《寿康宝鉴》，希望同胞大众，都能获得健康长寿。祝愿获得此书的人，个个都能仔细阅读并展转流通，不要让大家的心思和钱财白白浪费而而变得毫无实益，我就非常非常高兴了。
