情绪的主人,一直在学习情绪,情绪的处理,今天晚上用上了。女儿回来了,一进家就要找她的甩棍,可是我在经历了昨天的重新布局,还未完全归位,她一说,激到我了,找不到了,女儿有些生气了,我一看她生气了,我也有点不高兴了,女儿看出来了,直接去洗澡了。
我一个人坐在沙发上,开始觉察自己,慢慢情绪平复了下来,我又想了想,认真地检查了一下抽屉,发现它就在牙膏盒下面安静的放着,等着我去发现,可是我刚才情绪不好,急躁,所以没发现。
女儿洗完出来,告诉她甩棍找到了,真的,女儿也很高兴,我说,妈妈在有情绪的时候也做不好事情,所以,女儿说,知道了,我们都要处理好情绪。
之后我们又和谐了,吃饭,聊天,生活处处是道场呀!