一、传统写作训练为何低效？
因为传统写作训练方法主要考虑的是人类的算法心智，而忽略了人类的自主心智，好的写作源自于人的自主心智，有了自主心智，算法心智才有用武之地。
- 记忆组块过多，太多的技巧
- 好奇心无法唤醒
- 内心的热情无法激发
- 锻炼组词造句
- 概括中心思想
- 背诵古诗文
二、什么样的写作训练方法才有效？为什么？
2.1 人类的思维系统
进程1：
情绪化，依赖直觉，见多识广又很会联想，擅长编故事，经常下意识做出反应，但很容易被骗，以为亲眼所见就是事情全貌，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们做出错误的选择。
进程2：
「进程二」是人类晚期进化出来的思考性心灵，慢速思考，动用的是分析性智力，系统性思考，作出比较理性的决定。
进程1和进程2的进一步区分：
- 自主心智，自主心智是我们通过进化与内隐学习习得，还包括情感化反应、学习习得的自动化反应与条件化反应等，一旦习得某项技能，释放无冷却时间，几乎是条件反射的。如学会了游泳，下次就不用思考。
- 算法心智，涉及工作记忆，如解答算术题
- 反省心智，不仅知道如何做完，还知道如何做好，人类的反省心智很差
2.2 好的写作训练方法：气盛则言辞皆宜
2.2.1 为什么要养气？
因为养气可以善用人类的三重心智，“气”的本质是人类的自主心智，当自主心智的内心学习模块继承了人类优秀文化的模因，当你的情绪模块可以很好地对我心、他心、天下心进行置换的时候，你的算法心智才能写出大量优秀的文章。
2.2.2 如何养气？
多读好文章！！！！
三、总结
3.1 问题清单
- 三重心智是什么？
- 双重理论是什么？
- 工作记忆是什么？
- 为什么传统写作训练方法无效？
- 什么训练方法有效？为什么？如何做？
3.2 写作窍门总结
- 多读美文
- 为了提高文气，我们可以有意识地删除文章中泛滥的「的」「地」「得」等冗余词汇。
所以，大家记得要多用写匠！多用写匠！多用写匠！
3.3 作业
- 请在「自由」、「桌面」、「花瓶」和「树叶」中任意选择一个词，开始自由写作练习。
不要思考，不要选择，不要斟酌，不要判断，不要逻辑，不要组织，脑袋里蹦出哪个词你就去抓捕哪个词，把它们全部都抓拿归案。 - 描写细节：请用尽可能的细节来描写电车轨道，努力让它成为读者心中难忘的记忆。
