厚朴健康營第36期學員 何銀玲 整理
陽光明媚的週日，迎來了人數最多的第五次聚會，我們依舊來到風景如畫的維也納酒店（蘿崗萬達廣場店）後花園“心悅會所”，繼續延續厚朴健康營的理念：
自愛 自覺 自脩 自知 自治.jpg
上午第一課-- 站樁
無論是在學堂還是聚會場地，我們都遵循自脩為主--站樁永遠是第一課，早上十點，準時開始～
瞧瞧同學們，每個角落都有大家的影子，此處寶地，樁功練得也心曠神怡～
mmexport1515925749282.jpg
mmexport1515925744086.jpg
mmexport1515939386285.jpg
時鐘在滴答滴答地走着，我們的身體也在潛移默化地變好～
都說有伴站樁，時間過得特別快。這不！一個半小時過後，大家自動圍成一圈，開始做個簡單的自我介紹了，哈哈，即便是第一次見面也都是滿滿的熟悉感～
mmexport1515925753712.jpg
隨後大家開始品茶，閒聊，老朋友親切感十足～
針對近期的流感，大家還進行了討論，紛紛拿出厚朴學到的技能來應對。
上午第二課：谷子廣州無為灸實習經驗分享
大家邊品茶，邊聽谷子講述在廣州無為灸實習的經歷和相關案例。
對於近日的艾灸心得还有莊林、啟玲等学友们的分享。
12點半開始午飯，下午再進行掃灸的實操練習。
午饭VS分享
看着如此丰盛的午饭，大家仍不为美食所动，可见分享内容是何等干货∩_∩
丰盛的美食～
专心聆听方菲同学地分享～
下午內容：
第一课：方菲進階班歸來學術交流
1）. 站樁
飯後大家迫不及待聽方菲同學分享--在明心堂馬世琦老師的站樁方法。
靠着門的“懶人站樁法”，會更加放鬆～
mmexport1515939404508.jpg
這裡方菲同学分享了[明心堂养正功法]站桩入门：松腰——打开阳气总开关以及《马世琦先生站桩功法入门常见问题汇总（反应篇）》
http://mp.weixin.qq.com/s/IwEq24KNXliBW95ivMWGgw
“個人感覺站樁是最安全的非藥物療法，但是效果比較慢。然而慢，恰恰就是因為它從基礎開始，基礎打得牢固，才有長遠意義。”
这里再来听听庄林同学的反馈:
“站桩大家都知道很好，我看过一篇文章，说古时候学站桩需要老师指导半年时间搭桩架，而我们也都在家站，站的状态各有千秋，此时方菲学习了提高班，分享站桩的特重点，又帮大家调整桩架，还教大家在家实在站不住的情况下，可以站”懒人桩”，会不会让没来而且在家站桩的人也有期待?“
哈哈，以后大家可以到厚朴分享的打卡小程序上，把站桩的心得体会记录下来，看着自己慢慢变好，是不是一件很棒的事？加油哦！
2）.刮痧注意事項
mmexport1515925772061.jpg
李道政老师强调：“重症”刮痧后三个月内不艾灸。有因此去世的病例，故建议还是要谨慎些。
3）.厚朴星辰老師舌診分享
圖片詳見： https://www.jianshu.com/p/a5ff048c4e62
第二课：谷子現場演練實習得來的掃灸乾貨
在厚朴學習定灸後可以嘗試掃灸的方式，全程都在找放鬆的感覺。
但行好事，莫问前程。虽知不易，但小伙伴們都好努力地去練習。
第一組的小伙伴把隊友灸得舒服極了，入睡極為神速，可見療效顯著，學習入門之快，点赞!
還沒學會的同學們也没有气馁，纷纷表示回去勤加練習。
mmexport1515984942040.jpg
mmexport1515984950262.jpg
時間過得太快了，不知不覺就到了六點，大家紛紛表示意猶未盡，總有說不完的話。
帶着同學們專注艾灸注入身體的能量，有幾位同學依依不捨地先行離開酒店。
還有幾位同學繼續奮戰，抓緊時間多學多練，真是熱情高漲啊。
黃埔維也納酒店心悅會所老茶館還真是厚朴同学们的福地啊，感谢黄总一如既往的支持！
厚朴广东同学们的福地.jpg
黃總的心悅會所入口.jpg
勇發哥發文感謝.png
最後，感謝2018.1.14厚樸第五期聚會參與的各位同學們无私分享～
期待更多厚朴的同学们加入，让我們年后相约下一期吧！
讓我們明年繼續“艾”自己！
Wish You All Happy New Year! o
