【拆页片段】高效能人士七个习惯
【R】原文片段
为了帮你制定自己的使命宣言，下面列出制定过程的六个步骤。
步骤１：开动脑筋畅想将你对下面三个问题的回答一口气写下来，不要停顿。这是自由发挥。如果你想到了一个观点，别太在意用词和语法，只管不停地写下去。记住，你只是在畅想，不是定稿，目的是把自己的想法写在纸上。在每个问题上花2～3分钟。
1. 写下一个对你有影响的人。确定一个对你的生活有积极影响的人。你最赞赏这个人的什么品质？你从这个人那里学到了什么品质？ 2. 详细说明你想成为怎样的人。设想现在已是20年后，你已经达成了自己所希望的所有成就。你的成就清单是什么？你想拥有什么？你想成为怎样的人？你想成就怎样的事业？ 3. 请确定，目前对你最重要的是什么？
步骤2：放松一下现在深呼吸一下，然后放松下来。把你写的放在一边，走开几分钟。
步骤3：整理你的思绪回顾你所写的，圈出你想列入自己使命宣言的关键想法、句子和词语。
步骤4：写出初稿
现在是写出你的初稿的时候了。前文已经列举了几个使命宣言的范本，以助于你思考。一周内随身带着这个初稿，每天写下备注或根据需要加以增删。也许每天或每两天你都想重写一份初稿。这是一个不断进行的过程。你的使命宣言将随着时间而不断修改。现在，花一点时间写出你的使命宣言初稿。使命宣言初稿
步骤5：完成你的使命宣言周末写出你的使命宣言的定稿，放在一个便于随时翻阅的地方。我的使命宣言
步骤6：定期检查并加以评估每个月问自己下列问题：我是否觉得这个使命宣言代表了最佳的自我？当我回顾这个使命宣言的时候是否感到有了方向、目标、挑战和动力？我的生活是否遵从了这个使命宣言中的理想和价值观？
【I】用自己的语言表达
why
有没有这种情况，面对事态自己往往难以冷静分析，而是会主观妄加猜测；面对快节奏、多方面的变量，自己往往措手不及，选择退缩、逃避或存碰运气心理；面对制定的目标，往往被外界因素"带跑偏"，和最初的目标渐行渐远，最终难以坚持；面对工作、家庭、生活，在不同角色切换间，往往难以平衡；面对理想，往往是会被懒散症、拖延症搞的偶发性雄心壮志，持续性萎靡不振…这一系列的问题，最终会让我们失望、抑郁、空虚感作祟、浑浑噩噩，为什么会出现这种情况呢？可能是我们忽略了制定属于自己的个人使命宣言。
what
个人使命宣言是基于自身的实际情况、影响力、客观环境等，建立的属于自己的个人信念、愿景和价值观。它就像个人的一部宪法一样，让自己拥有使命感，进而指导自己建立短期长期目标，合理利用时间、精力、才能，让自身积极主动的同时，让自己冷静客观、坚守信念，进而找到人生前进的方向，实现人生加速，过不迷茫的人生。个人使命宣言的制定有4个步骤。
how
步骤1.开动脑筋，写出答案。找一张白纸，一口气写下三个问题答案，一是写下对自己有积极影响的人，从这个人那里学到了什么值得称赞的品质？ 二是详细说明自己想成为怎样的人，并设想20年后，自己如果取得成就应该是哪些，自己想拥有什么，想成为怎样的人以及想成就怎样的事业。 三是明确当前对自己而言，最重要的是什么。每个问题花2-3分钟。
步骤2.冷却分析，明确重点。把写的内容放一下，让自己冷却几分钟，让后认真分析，有哪些关键内容、句子、词语等想要列入到自己的使命宣言中，圈写下来。
步骤3.修改完善，写出宣言。一周内每天带着初稿，每天进行备注，根据工作、生活、家庭需要不断进行修改，花一定时间，不断的去完善这个初稿，在周末的时候形成定稿，放在方便翻阅、查看的地方，呈现的内容和形式因人而异，不必拘泥于形式。
步骤4.定期检查，不断评估。看制定的使命宣言是否代表了最佳的自我，是否从中感到有了方向、目标、挑战和动力，自己的生活是否遵从了这个使命宣言中的理想和价值观。
【A1】自己的经验
今年4月25号以后，因为论文终于写完了，自己想放松一下，于是看电影、听音乐、和朋友吃饭等等，各种活动来者不拒，结果自己慢慢进入懒散、浑浑噩噩的状态，除了每天完成工作以外，自己的可用时间变得特别的廉价，这种状态一直持续到现在，这种忙过后的放纵，打乱了我的计划，也让我倍受打击，内心充斥着懊恼、后悔、暴躁、失落等各种消极情绪，尽管知道自己应该要试图改变，要不断变好，但却没有具体的固定的生活愿景和价值观念作为自己突破的力量，因为缺乏这种动力，让自己容易被打乱节奏，导致自己自控力不足。回想并分析一下，自己之所以会出现这样的情况，源于自己忽略、也没有按照正确的方式去制定属于自己的使命宣言。
1.在开动脑筋，回答问题方面，生活中有对自己产生影响的人，但却没有认真思考过要从其身上学到哪些东西，没有预想过自己20年后会成为什么样的人，会取得哪些成就，尽管知道当下对自己最重要的事，但以上这些却没有写出来呈现在纸面上。
2.在冷却分析，明确重点方面，自己没有列出或圈画过列入个人使命宣言的重点词汇、句子、内容
3.在修改完善，写出宣言方面，自己往往根据自己的生活、工作、家庭等，写出碎片化的愿景计划，然而写过就停留在写过了或者只是功利性的去完成，没有不断完善调整，也没有形成个人使命宣言成稿。
4.在定期检查，不断评估方面，因为没有意识制定个人使命宣言，使得自己在实现目标、自我管理、积极主动方面没有固定的遵循。
【A2】计划
目标：在5月13日—19日，按照步骤制定属于自己的个人使命宣言，通过制定个人使命宣言，让自己形成符合自己的价值观念和行为导向，进而让自己在工作、学习、生活中更加积极主动，保持冷静立场，减少外界干扰，成为自己核心影响力的坐标，让自己按照既定的人生方向不断前进
1.开动脑筋，回答问题
在本周末晚上22:00-22:30分通过手绘思维导图的方式思考回答三个问题
一是从对自己有积极影响的人即张萌萌姐、彭小六，他们有哪些品质值得去学习，有哪些经验可以去复制，给自己实践的时间是多长？
二是将第2个问题细化，设想20年后，自己在工作上达到什么级别，取得什么样的成就，有没有实现自己的价值？在生活爱好上，有哪些技能是一定要学会的，在兴趣爱好上有着怎样的发展，在扩大影响力上取得什么样的成就？在家庭上，自己有没有在子女、父亲、丈夫、兄长各个角色间找到平衡点，有没有和孩子建立良好的关系，和自己的爱人将以什么样的方式相处未来的日子？在个人成长上，自己想要拥有哪些品质，以什么样的方式和朋友同事去相处？
三是明确当前对自己而言，就心态、工作、自我管理方面最重要的是什么？
对每一个问题写出答案。
2.冷却分析，明确重点
用10分钟冷却，然后圈画出重点，按照品格特性、想要取得成就、方法路径三类，将写出的答案进行归类划分，将之作为个人使命宣言的重要因素。
3.修改完善，写出宣言
会利用5月13至19日一个星期的时间，将个人使命宣言存放到自己的手机备忘录中，根据自己的工作、生活、家庭、个人成长等维度不断调整，期间我会和爱人共同探讨一些内容，听取吸收建议，最终形成个人使命宣言定稿，将个人使命宣言贴到《赢.效率手册》的第1页，同时将个人使命宣言定制成书签，将个人使命宣言融入到自己的日常生活中。
4.定期检查，不断评估
将个人使命宣言作为自己立身立本的根基所在，再结合自己的人生错题本、工作错题本，每月进行评估和分析，将之作为指导自己实践的力量源泉。
