大家好呀,今天是元旦假期结束后的第一个工作周。做个小调查,大家假期都过得开心吗?
放假前带回去的书有没有看完,健身课有没有按时去上,想做的事情都如愿以偿了吗?
我知道一定有不少童鞋的假期生活也是过得相当自律,每天按时起床睡觉,计划上的每日to do都能如期完成。但是还有一批 重度拖延症患者 ,假虽然是过完了,但是给自己的任务却一件也没完成。
这些人的特点就是:“明日复明日”。
——今天把屋子打扫一下吧。
——好,打完这把游戏就动起来。
——游戏打完了,动起来啊。
——不行,上把没发挥好,再来一把。完美的谢幕更能愉悦搞卫生的心情。
(一把又一把以后……)
——好累,反正还有两天假,明天再搞也不迟。
谁把监控装在我家了.jpg
拖延人都是人上人,总是有取之不尽用之不竭的理由来搪塞自己和别人。但这个理由,让拖延症人又拥有了多的一条继续安心拖下去的“借口”。
那就是—— 拖延症可能跟基因有关 。
我上来先直呼好家伙,上一秒还在为拖延而内疚,下一秒科学家就亲自下场给找到了拖延基因。
该基因负责编码 酪氨酸 氢化酶(tyrosine hydroxylase),后面我们就叫它TH基因。 这个 基因的表达 决定了大脑中包括多巴胺在内的各种儿茶酚胺递质的数量 。
为什么是它呢?
因为研究认为 多巴胺的分泌能够影响跟拖延症有关的 控制回路 。而TH基因能够影响多巴胺的释放。多巴胺不仅能带来快乐,还能产生拖延倾向。( 或许解释了为什么拖延虽然焦虑但依然很快乐的原因。 )
至于多巴胺会成为罪魁祸首的原因,还得归功于他们做的这个实验:
实验一共募集了278名精神和身体都倍儿棒的平均24.05岁的年轻受试者。其中男性143名,女性135名。实验对他们进行了拖延测试(决策相关行动控制(AOD)得分越低越拖延)、基因分型、 多巴胺 检测这一系列操作。
基因分型结果
最终发现了拖延症的个体TH基因上rs10770141(C-824T)位点 碱基 的类型很大程度跟拖延症有关。而这个碱基的差异会影响到多巴胺的分泌,并且 多巴胺分泌略多的女性更加容易产生拖延症 。
是的,没错,简单来说就是这个借口现在只能女生用。因为TH基因具有性别依赖性。女性朋友看这里:如果两条染色体的rs10770141位点上但凡出现一个T碱基,那么你拖延倾向就会高一些。那些不带(位点上为两个C碱基)这个碱基的,AOD分数都挺高的。而 这个TH基因型对于男性的拖延程度并无影响 。
基因与AOD分数关系
对于实验中出现的性别差异,暂时也没有确凿的理论依据。科学家推测可能是因为拖延基因能让女性产生更多的多巴胺,而激素调控机制对女性的影响更明显。又或许是 雌性激素 也在暗戳戳的为拖延发力。
至于说多巴胺是怎样影响到拖延症的,因为高于平均值的多巴胺水平会提高人的认知活性,同时会拓宽注意的范围。这种能力可不简单,如果能驾驭得住就能一心多用,实现多个领域思维的反复横跳。但如果驾驭不了就很容易分心,让人难以坚持在同一件事情上。
诶不对啊,这怎么看起来还感觉是被上帝赋予了什么特殊的使命似的。不过即使是这样,大多数人还是表示,如果能敲掉就给我敲了吧。如果是你,你会选择“快乐”的拖延?还是可能不那么快乐的自律呢?