-----------《不抱怨的世界》读书笔记（六）
文/李现风
2023年读书笔记
读书笔记以以下三个出发点为目的：
一、书中的思想，提升自己的教育理念；
二、书中的值得借鉴的做法，提升自己的教育技巧；
三、书中的美句，有鉴于哲理性的句子，提升自己文章的语言魅力和教育文化水准。
读《不抱怨的世界》作者【美】威尔·鲍温读书笔记六：
第二部分有意识的无能 第三章抱怨与关系
72.尽管你在努力地尝试着去做一件对你真正有意义的事情，但是很多人会阻扰你的行动。讽刺的是，一旦你真正变成了一个更快乐更幸福的人，同样的人又会过来问你快乐的秘密。这时，你就笑着给他一直手环吧！
73.你对别人（包括自己）的抱怨从来都无法带来积极的改变。
74.若你直接跟真正能解决问题的人交锋，那也就算不上抱怨了。
75.改善关系有两个作用：1.带来快乐。2.助人成长。
76.人们不可能让自己白白受苦，让别人好过----其实，每一句抱怨都包含有报复的成分。-----弗里德里希·尼采（Friedrich Nietzsche）
77.不去和引发问题的人谈，反而去找另一个人说，这就相当于制造了一个“三角问题”-----你和某人之间有点矛盾，但和另一个人讨论这个问题，而不是直接找当事人解决。健康的沟通是：直接找那个和你之间存在问题的人谈，而且只跟那个人谈。三角问题是一种无效的抱怨，他不仅不会解决问题，反而会使问题永远存在。
78.如果我们自身不存在缺点，那么我们也就不会那么乐于挑别人的毛病了。 -------拉罗什富科（Francois de Rochefoucauld）
79.出于同样的原因，你会在别人身上看到某些自己欣赏的优点，这也是你的特质。你欣赏的别人的优点其实也是你自身的一部分。这些优点可能正在你的体内潜伏着，如果你聚焦于此，在自己身上认真寻找而且好好培育，你就会凭借着专注力，让这些优点浮现出来。
80.你所寻找的正是自己。 -----圣方济各（St. Francis Assisi）
81.人们在关系中互相曳引。
82.在对话中，抱怨往往悄然出现，慢慢演变发展。就像一只鸟的一个小小的动作最终可以影响整个鸟群，一句小小的抱怨也可能最终影响所有谈话者，使人渐渐地情绪低落、语气沉重起来。
83.抱怨是一场竞技活动。抱怨总是不断发展。抱怨往往会走向一个方向-----更悲惨的经历。
84.我提醒她，伟大的罗马哲学家普布利留斯·西鲁斯（Publilius Syrus）曾经说过：“大海上风平浪静时，每个人都能够掌舵。”
85.本杰明·富兰克林曾经说过：“最好的训诫就是以身作则。”如果你想要让别人做出改变，如果你想改变关系，那么你就要首先改变自己。
86.我们必须活出想要让别人效法的样子。 ------甘地（Gandhi）
87.领导就是要冲锋陷阵、永远走在最前面为其他人指明道路的人。
88.漫画人物波戈（Pogo）有一句话说得对：“我们已经遇到了敌人，敌人就是我们自己。”当我不再跟斯科特抱怨时，我们的对话就不再充满负面情绪和表达了。
89.人的抱怨也是如此：抱怨由内而外释放，对所有听到抱怨的人都会产生影响。
90.如果你想要成为战胜抱怨的人，那会比接受它们难得多。你必须学会相信，人是可以改变的；不然，你就可能会把别人归类为爱抱怨的人，并且无意中使不良关系一直持续下去。
