不知不觉，时间已经来到第六周，同学们分享对于自己做不到的也不过份要求，把注意力放在自己取得的成绩上，做事情的过程中，体验自己的变化，在结果不是特别理想时可以根据自己的状态，情景需要来重新审视任务的合理性。班主任提到，生命有高潮亦有低潮，我们与事物的关系也都经历了兴奋期→疲倦期→稳定期。认识到这个规律。有助于我们在各个时期更好的觉察自己的状态，设定可行的目标，付诸实际行动。完成率也能大大提高。
大家的实践和经验分享对我们非常宝贵，都是今后的行动指引。
最后班主任分享了正念和冥想
虽然正念冥想对于我们这些初学者来说比较难，但是我们可以从小处练习开始，不要评判，不要责备，清醒地带着自己的觉知去观察。内心也好，思想也罢，就做一个观察者，从当下能做的事情开始。
接纳不完美是很不容易的。目前心灵鸡汤众多，我们读了无数鸡汤，懂了无数道理，却还在关键时刻，不舒服的那一个当下，立马踏上老路，重蹈覆辙。首先我们放不下的是对自己要完美的执着，这源于内心深处的恐惧，缺乏爱和接纳，这个也是源于长期以来我们所接受的教养方式，只有好才被看到，才被认可，才被爱。我们的团体是爱的源泉，在这里，有人会容纳，会接受，在这个团体里我们都不完美，我们都知道只有多给予爱和宽容才能减少内心的恐惧，让我们变的有力量。
我们九组在每天打卡任务上完成得非常棒！但是总体成绩却落下第一名不少分。大家好快查看了评分情况，发现了问题，虽然每天组内都进行读书讨论，大家学习气氛特别高涨，但是却没能一章一章的以章为单位分享，运动的记录也不够，大家以各种形式，却没有得力的工具记录。接下来真实清晰多了，大家伙儿牟足了劲，再开启新的一周。相信这一周我们的进步更大。
