在说抱怨这件事之前，我想先说说正能量。

虽然现在正能量曾经很火，网上无数人都在讨论，但是，什么是正能量呢？你知道吗？

我先承认，我不知道正能量的定义，定义这个就好像是在定义成功一样，艰难无比，你真的见到过一个人“成功”吗？哪一个人不是希望攀上以作又一座高峰，哪里有尽头，又如何能够定义成功呢？但是失败就很容易被人知道了啊。

因此，定义正能量几乎无可能，但是找到负能量，并且远离负能量，这还是可以做到的，不是吗？

正如那个农夫所言：

我只要知道将来我会死在哪，我以后就不去那。

同样的道理，我只要知道什么是负能量，然后远离它，不就能更接近正能量了吗？

而负能量最大的来源便是——*抱怨*。

是的，就是这个你在日常生活中经常能见到、但又不会去关注的习惯，若是你仔细留意，就会发现无论何时何地总会有人抱怨，而且抱怨的人一定生活都不幸福。

这个道理也很简单的，因为抱怨的人总是把时间花在了“发现生活中的不幸福，并且牢牢记住”这件事上，而不抱怨的人，则可以将世间放在自己的成长以及“发现生活中的幸福所在，并记录下来”这些事上。

抱怨其实就是一种无能又无奈的表现。

无论是在生活中，还是在工作中，我们每天都要处理很多事情，面对很多麻烦，这些麻烦不会因为我们的意志而消减，只能被解决或者延后解决，若是不解决，最后麻烦聚集在一起，形成巨大的灾难，那也是自找的，怪不得别人。

面对着这些麻烦，作为个人，你想想，自己能做些什么呢？

1. 肯定是努力去解决麻烦，想尽种种办法去解决，对吧？

2. 如果想尽办法都解决不了，那只能默默承受，对吧？

当然，你也可以抱怨，不过我们来想想：

你如果向朋友、家人抱怨你在生活中、工作中遇到的麻烦，那他们会怎么想？会怎么看你这个人？他们又会得到什么呢？

我们换位思考一下，当你的朋友、家人向你抱怨时，你会怎么想？你所想的和他们所想的，不会差太多的。

再来，你抱怨了以后，你得到了什么呢？解决问题了吗？心情舒畅了吗？与家人、朋友的相处更幸福了吗？

答案不必说出来，你自己知道就好。

你看，在解决麻烦这件事上，抱怨一点用也没有，除了让别人讨厌你，让自己身上充满了负能量以外，没有任何用处。

对，还可以宣泄一下自己的不满，但是，如果我都想尽办法还不能解决，那抱怨有啥用，面对最后的结果，最好的办法难道不是承受吗？

好了，刚刚说了这么多关于抱怨的害处，那按我的习惯，接下来就要提供远离抱怨的方法了，

方法有两个，都很简单：

1. 远离这些抱怨的人，加入到更优秀的圈子里去。

2. 给自己的大脑加一个弹窗，在自己将要抱怨的时候提醒自己：我要开始抱怨了。

这两个方法，一个外用，一个内服。

第一个方法，要改变自己，先要改变自己所处的环境，所谓近朱者赤近墨者黑，人总是容易受周围朋友的影响，像我现在，虽然不考研，但寝室里有考研的同学啊，他每天晚上都要看书学习的，然后我便和他一起，每天去看书，这样一来，就改变了我以前晚上不自习的习惯。

优秀的人都会有一个习惯，那就是和优秀的人在一起，组成一个共同体，因为一群优秀的人在一起，更容易创造一个适合他们成长的环境，而不至于被外界环境所干扰。

这一个方法，你还不赶紧试试，至于怎么去找优秀的人，那就要你自己想办法了，不要抱怨哦！

第二个方法，是内服，环境的改变确实可以引起人的改变，但最根本的改变还是发生在个人自己身上，要改变最重要的还是改变自身。

抱怨其实就是一种坏习惯，改变坏习惯，并不是什么难事，关键在于找到方法，我给你说一个吧：

习惯一般都是一种条件反射：触发点→动作→奖励。

这种条件反射在大脑中是一个回路，想要去彻底改变并不容易，但我们可以做到一件事：用新动作替换旧动作。

这样一来，便形成了新的习惯。

要做到这一点，首要的便是觉察，即在坏习惯发生的时候，觉察到它的发生，继而，察觉到坏习惯的触发点是什么，最后，找一个新动作来替换掉抱怨。

方法虽然说了，但在践行的过程中，你必然会遇到不少的麻烦，但不要急，慢慢来，多给自己一点时间，多一点耐心，最终你会做到的。

最后，如果你有不抱怨的朋友，请一定要珍惜他们，因为：

1. 这种人很少有；

2. 他们一旦失去就再难得到了。