2021年9月10  地点：海洋装备研究院

其实这段时间，仔细回想很快，一周过去了，一个月过去了，然后一年就过去了，研一这一年很快，但是我感觉研二这一年可能是更快，而自己有时候，总是有点迷茫和困惑，并没有很多的做好当下，并没有很好的利用好当下，于是今天就来简单的反思一下吧？ 

第一 问问自己，到底什么是最重要的？

珍惜当下的时间，好好的利用有效的时间去做储备，去做积累是最重要的。

找到自己喜欢的另一半，拥有修炼彼此相处的 机会是最重要的。

立刻行动，去实战是最重要的，想太多，没有践行更多是纸上谈兵，要在行动中反思，在反思中践行，是最重要的。

好好学习，做一个终身学习的人，让自己变得更强是最最重要的。

想办法挣钱，接项目，实现经济独立的过程。

第二 当下的自己有哪些问题？ 

对于感情，想多比较多，做的比较少，没有去践行实战的过程。

对于自己认识不够清晰，当前自己的实战能力还是比较弱，却总是把原因归咎到自己的条件不够好，这是不对的，是情商，是智慧。

和女生相处不要总是想着去追，而是去撩，把对方撩开心了，你自然就有吸引力了。

自己每天精力并不是有限的，要学会接受自己的有限的时间，你要做的不是去珍惜时间，注意力更多应该过关注时间的有效利用，提高学习的效率才是最重要的。

对于自己单身状态，虽然自己有时候也很想谈恋爱，但是能够具备恋爱的能力需要有一个过程，需要自己践行才行，别着急，我知道自己很难受，很渴望，但是还是要遵循客观规律，遵循人和人之间的相处之道。难受更多是一种错觉，要活在未来，延迟满足的快乐才是真正的快乐，也更加持久。

每天11点半之前睡觉，早睡早起，做一个自律的人，会对生活有一个更好的掌控感。

感性条件下的自己： 

每天只想在床上躺着，能有人陪自己，不想去上班，不想去学习，更不想去实战，因为实战会有失败，会让自己有挫败感，而感觉更加难受。

每天只想刷抖音或者玩手机，享受外界刺激带来的美好，例如音乐的躁动，视屏的快感，美女的诱惑，美食的诱惑，躺在床上的舒适，身体带来的快感等。

想要得到别人的崇拜，想要得到别人的关注或者赞赏，想要得到别人的鼓励和支持。特别是自己最喜欢的人。

第三 接下来的一段时间该怎么度过呢？ 

实战为王，行动中反思，反思中行动。

1对于感情？

端正态度，真正的把这件事情当成一件重要的事情，要把自己该做的做好就行了。

寻找目标，建立吸引和筛选， 多去约会，多去聊天，多去实战，多去反思。例如每周周末去约会等。

接受自己，熬过去，崩溃点就是临界点，一切源于积累，把注意力的焦点放在积累上面而不是结果上面。

2 对待生活： 

修炼自己，做一个会生活的人，爱生活的人，享受生活的人。

积累各种生活技能，提高自己的生活品味，享受生活的美。例如吉他，电影，音乐，运动，舞蹈，好看的书，美食厨艺等很多美好的东西，需要自己去践行，去感受，去体会。

要有精进思维，调整好自己的注意力。即每天成长一点点，每次把事情做好一点点，每天把自己变好一点点，多问问自己，是否还可以更好一点点。

3对待学习： 

第一 ，疯狂学习让自己有更多的成长，注意力调整不要太急上面，更多是一字不拉体会上面，要知道多一层理解和掌握，概念就会更加的清晰和深刻。不管是那个专业，那个领域，那个技能，贪多是不行的，掌握好一个，学好一个在进行下一个，这样虽然慢，但是确实最快的一种方式。

第二 行动中还是要专注，专注是唯一提高效率的手段。事情要一件件的做，问题要一个个的解决，能力需要一点点的培养，不要试图总是不停的切换任务，每天定时，定点，会让你感觉更轻松，更自由，保持好自律。

第三 积累和重复。请保持每次学习之前好好的复习上一次的内容，保证掌握了，在进行下面的学习。睡前能够做好每天的回顾和反思；每周能否简单的复盘一下自己做了哪些东西事情，问问自己掌握了多少，下一周有没有更好的改进和方案。如果有，尽可能用文字记录下来。

总结： 

接受自己。自己有这些欲望是很正常的，但是应该去用合理的方式来满足自己内心的快乐，可能很多时候自己的愿望没有达到的时候，可能自己很难受，很孤单，很寂寞，但是要知道这其实都是一种错觉，接受他们，把注意力还是调整到专注好当下的过程就好，专注当下的成长，这一切也会早晚属于你的，你的时代也会到来的。越是崩溃点，越是临界点，要相信复利的力量，相信一切都是积累的力量，做好积累，做一个有加速度积累的人就好，自己想要的同样会自然而然。

实战为王，多一点行动，才会有更加真实的反馈，才能有更多的行动。

关于情感，永远记录吸引的本质： 外在形象，社会地位，匹配价值，情绪价值。如果你真的做好了这三点，自然会有人喜欢你，如果没有，那就是还不够，那就还需要积累和践行。