火箭瑶的每日复盘 5/100

𝟐𝟎𝟐𝟎.𝟏𝟐.𝟐𝟗

“好不好都要记录。”

一、行动

❶考试

❷写作业

❸收作业

❹晚上摸鱼2.5h

二、自我觉察

“好不好都要记录。”

感觉到自己会因为这是公开的，然后不太想记录不好的。比如昨天真的不够充实，没去兼职也没用好时间。

不管好不好都要记录，记录不是为了点赞肯定，是为了自己。

三、朋友提醒

四、important

尽快调整状态

加油。

最后编辑于：2020.12.30 22:59:09

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