萌张我正值一生只有一次的高考暑假，三伏天的高温把我吓得一天到晚都躲在空调房间里不出门（其实我是死宅的骨灰级粉丝）。整天都是一个人看看书，玩玩手机。
本宝体型微胖，圆圆的脸人见人爱，由于受了身边同学穿露脐装的刺激，痛下决心要在高考之后的暑假疯狂甩肉。
可是呢，我一个月的大补，让我的体重不降反涨，老妈看这态势不对，叫停了我的红烧肉（那一刻，我的内心是崩溃的），天天晚上逼我去跑步，不去就不给我吃的。
于是，我的衣服从三天一洗变成了一天一洗。
一天傍晚，我正在体育场分奋力奔跑，在即将跑到8000步的时候，一声QQ的消息提示音打乱了我的节奏。
打开一看，原来是小学同学S。我和她在小学毕业之后去了不同的初中和高中，有了各自的圈子，这六年来我们的交集可以说是为零。这次，不知所为何事？
绿色气泡中的字：“咱俩出去转转吧。你在哪呢？”我看完之后，第一反应是我还没跑完步呢，但是碍于同学加邻居情面，我回了她。这一刻，我知道我今晚的计划泡汤了。
一会儿，她打来电话说，在小区门口见。
见到之后，很亲昵的拉着我的手，说咱俩这么长时间没见了，再见到真的很开心，咱俩去吃东西吧。
What？吃东西？你还嫌我不胖啊？
我正因为她打乱了我的跑步心里不舒服，而后她就叫我去吃东西，那时候已经晚上快9点钟了，再吃，体重秤就要爆表了。
我说不了，最近正在减肥，这么晚吃饭又长胖了。她说没事，就吃一点，又拖又拽的把我拉去吃了涮锅。
我就吃了一点，她吃的超多，一边吃一边还给我说话，聊高中时各自的趣事，这时感觉还不错，蛮有兴致的同她畅聊了起来。
完后，相伴回家，她说，明天再约。
然后接连几天晚上，全是我陪她吃东西。她还告诉我不要给我妈说。
讲真，我真的烦了。
我生性腼腆，不太会拒绝别人，只要不危害社会，对于别人的邀约，我都会同意。
即使我并不想去。
即使与我自己的计划发生了冲突。
我会选择让步。
有时我也很讨厌自己的这种做法，因为它确实耽误了自己很多事情。
但是，不会拒绝好像成为了一片狗皮膏药，死死的粘在我身上。
或者，我把它叫做不敢拒绝。
人或许都有这种面子情结，为了所谓的面子，宁愿耽误自己，去成全别人，最后只能自己承担没有完成工作的后果。
很痛苦，却无法倾诉，也无处倾诉。
究其根源，我们为什么不会拒绝，或者不敢拒绝，还是因为别人。我们害怕拒绝之后会给别人留下不好的印象，会让别人疏远自己，从而影响自己的声誉和形象。
可是亲爱的，难道自己的工作别人会替你完成吗？
答案当然是不会。
所以，没有必要为不相干的人和不相干的事花费本来你应该用来认真完成工作的时间。这样，既出色的完成工作，又避免了不必要的烦扰。
学会合理的表达自己的情绪，不仅是成熟的标志，也是让自己变得更好的最佳途径。而不应该是一味软弱的接受，当一只被他人操纵的木偶。
拒绝，是最好的方法。
是时候撕下这张黏人的狗皮膏药了，虽然很疼。
世界很大，你当然可以发出你自己的声音。
而你的圈子很小，可以少得了别人，却缺你不可。
