在谈恋爱，或和人相处的过程中，有时候，会发生冲突、矛盾，很多人会选择冷战。这样或许短时间内避免了冲突，但是，问题、矛盾依然没有解决，慢慢地，就会发展成冷暴力，对对方很失望，觉得对方不在乎自己，严重的，可能就会疏远对方，甚至分手。
冷战是一种很消极，面对矛盾的方式，我们不愿意去解决问题，总想回避，这样，对于我们的感情和成长都是非常不利的。如果我们总是以这种方式，慢慢地，就会失去处理矛盾的能力，甚至对很多人和事情都没有了热情，总是很被动，很挫败。所以吵架，有矛盾之后，尽量要及时地解决问题，不要僵持太久。
我们应该要怎么应对冷战呢？
首先等情绪平静下来，最好在二十四小时内处理，之后，再跟对方真诚地沟通。态度要积极，可以做一顿好吃的菜，对方喜欢吃的食物，然后他们就会很感动，这时，沟通就会顺畅很多。
在冷战的过程中，也可以在网上买一些他们喜欢的东西，当他们收到时，就会很感动，慢慢也不会再生气了。
分析争吵的原因，如果是对方的错，要委婉一点，表达不满的时候，不要太过于强硬。尽量委婉表达想要对方怎么做；这样，对方也会更加容易接受。如果是自己的错，也要承认，并慢慢改正过来。在沟通时，一定要站在对方的立场上，照顾他们的感受，不要太强势。
如果对方觉得愧疚，有意维护这段关系，他也会默默地改正过来，但是如果对方一直都是回避的态度，我们要积极地引导他，更好地沟通。
如果自己的朋友情商比较好，也可以和对方倾诉，找他们帮忙调和。但是如果情商不是很好的话，那就不要让对方帮忙了，可能会使冲突更加恶化。
在产生矛盾，争吵时，要清楚对方的底线，不要拿对方的缺点、外貌去攻击他们，这样会非常打击对方，给这段关系造成很大的裂痕，很难修复。
如果在冷战的过程中，对方向你主动求和的话，要尽快地给对方台阶下，不要太强势。因为在一段关系中主动的那个人，就像天使一般的存在，他给了我们生活的很多勇气，是值得我们尊敬和佩服的，因为，懦弱、胆小的那个人是我们。我们每个人都不是这世界不可缺少的，他愿意包容我们，主动去化解矛盾，本来就值得感动。
如果总是消极地回避冲突，慢慢就会成为一种习惯，事情就很难得到解决。争吵过后，一定要找到发生矛盾的原因，慢慢改正过来。这样，我们就会过得越来越好。
