100-日常运动的重要性

2024年4月27日星期五

今天的活动让自己充分的体会到了自己体力的不足：日常不锻炼，体力根本就跟不上，无论是上山还是下山，都体现出了自己体力不足，看了锻炼还是需要放在平日里，这样才能更好的提升自己的精气神！

对于锻炼这件事，自己知道很是重要，但每天却不等腾出时间来好好锻炼锻炼！包括饮食还是一样，明明知道哪些是健康的哪些是不健康的，但自己却怎么也做不到！问题的核心还是对自己不够严厉，自己不够自律！

最后编辑于：2024.04.27 22:55:11

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