抑郁症患者是个庞大的群体，他们当中有些可能是社会精英，演艺明星，工薪族，学生……光鲜的外表下，你不知他们承受了多大的压力。可是还有很多人却认为，抑郁症没什么，不就是心情不好嘛，谁还没有心情不好的时候呢？
“悲剧是将那有价值的东西毁灭给人看，喜剧是将那无价值的东西撕破给人看。”
01 2003年4月1日，我们亲爱的哥哥张国荣跟我们开了一个天大的“玩笑”。他从香港中环的一家酒店24层楼一跃而下，与我们永远分别。
02 2016年9月16日，Kimi乔任梁自杀。听到这个消息我心里有点不是滋味，在此之前我才看了《致青春.原来你还在这里 》。他在剧中饰演帅气学长沈居安 。被这个笑起来很好看的大男孩圈粉，还想着去微博上关注他。可是谁曾想到这么快他就与我们说了“再见” ，那么年轻的他。
03 2017年12月18日，韩国艺人金钟铉烧炭自杀。他，一位优秀的主唱。我不太了解他，我听说过他的名字，还是因为我的朋友。她喜欢SHINEE的珉豪。
这些鲜活的生命都死于抑郁症。鲁迅说过：“悲剧就是把美好的东西撕碎给你看，然而，把已经撕碎的东西再重新拼回来给你看，那种不可名状的淡淡忧伤令人彷徨不安。”
我们的生活中还有很多人遭受着抑郁症的折磨。有些人还活着，有些人已经死去。我真切地希望有更多的人关心抑郁症患者。前段时间，我在微博上看到了一个关于《外国抑郁症女患者和抑郁症一起生活的感受》的视频。视频上说：
“抑郁会无声无息慢慢地找上你
在刚开始的时候你只是在一些小事中挣扎
但你一般都会选择无视掉
就像是头痛，你告诉你自己这只是暂时的都会过去的
只不过又是糟糕的一天
但并不是这样
你被困在这种状态中
你习惯了带上社交面具然后继续生活在其他人之中
因为那是你必须要做的那也是其他人在做的
然而问题并不会随之而去
你挣扎着演着一出出戏然后它开始消耗你越来越多
那也是为什么你越陷越深
那也是你慢慢开始远离着朋友家人的时候
有时候你完完全全的把他们赶出你的生活
所有的满足感都没了
那些曾经带给你快乐的小事开始变得没有意义
甚至连最简单的事情也变得痛苦起来
这也是你为什么会缺乏动力
当所有事情都没法让你开心的时候你怎么会去尝试呢
所有的这一切都让你感觉更糟糕使你陷入了堕落的怪圈
突然你发现你生活在慢动作的世界里
日子开始变得无法分辨
就只剩下了白色噪音沉重感
充斥着你整个身体你感觉你永远都无法开心起来一样
你继续远离破坏着所有的关系
你羞愧于你所有所做或没做的事
的确是有一部分的你想把所有的一切纠正回正轨
突然积极的想法让你想出去接触别人但是……
这种想法都是那么短暂
因为你知道到头来一切都没用
那些让你朋友兴奋的事情让你开始和他们不同
你开始意识到你和他们之间有一道巨大的鸿沟
然后失败也不是一个选项
所以你选择待在你的安全空间里
那里没有人会问你问题
低下的自我认同感和没有目标开始变得难以忍受
你终于开始意识到你不能再这样下去
接着只有两种可能发生
你不是决定去寻找帮助
或者你……
可能会尝试自杀”
我也有视频所说的那么段时间，值得庆幸的是我选择去寻找帮助并走了出来。高三的时候，压力大，家人的压力老师的压力自我的压力。在此之后，有一件让我很开心的事，我用我自己的经历帮助了我的朋友，让她也走了出来。现在的我，面对这种类似的事情我已经有了自我调解的方法。你走了出来，你会发现是多么的轻松，多么的愉悦。抑郁并不可怕，但是你一定不要轻易放弃努力尝试去寻找帮助，相信爱你的人和你爱的人会对你伸出援助之手。
希望能有更多的人关注抑郁症，不再认为这是无痛之痒的事情。当你听到身边有人患了抑郁症，不要说他在装或者矫情。有时候一句话真的会很伤害别人。用一段抑郁症患者的话共勉。
“我做了自己最大的抗争，我在无数次放弃自己的边缘拯救了自己，也许在别人的世界里我什么也不是，但在我自己的世界里，我是自己的英雄。”
