1.这一周我做了哪些事
本周完结了两本书《4点起床》和《黄金时代》，外加170页《曾国藩的正面与侧面3》。自从参加晨读打卡后读书速度蹭蹭的，继续加油！
参加了“优雅仪态训练营”，已全勤完成3天的动作。觉得肩膀打开了、脖子也更修长，也可能是高领毛衣衬托的。。。
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输出4篇日更文《如何从碎片信息中有效的学习》《我的闪亮我定义》《在这冻死狗的大雾霾晚上》《闪亮2019 | 第一周复盘啦！》
Forest专注森林种下6棵树。
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早起完成100%。
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2.哪些事关乎我的目标/梦想，而我却未完成？
本周没有学习赵周老师的《升级你的学习力》课程。
3.没完成的原因是什么？（主观原因，客观原因）
主观原因: 自从学完3、4节从碎片信息中有效的学习后，觉得方法论说的很绕口，不想把简单的事弄复杂
客观原因: 没时间。
反思: 应该继续学习，先听完全部的课程再说，不能以偏概全
4.下一周的调整计划是什么？
5点30之前起床，否则时间不够用！
5.这一周我做了哪些改变？
在读书间隙增加了锻炼身体(优雅仪态的训练)的环节，很受用！
6.下一周最重要的5件事是什么？
日课(种树)，更早起，日更文，公众号及时更新，休养生息
7.下一周的关键词是什么？
优雅仪态。
大家好，我是云寒，这是我坚持日更的第132篇，喜欢请为我点赞呦~
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