缘生性空，水善利万物而不争，无形无相，随缘自在。安住当下去感恩万物的滋养，也是与万物的链接。万物一体，互为依存，连接带来滋养，分离带来匮乏，对立带来消耗。在生活中尽量能够带着觉知消融那个分离的我。
以往与家人同事朋友在一起时，都会不自觉的产生我执的评判，头脑的想法太多，分离的感觉随时随地都会呈现。虽然明白了潜在的内因，遇到事情时模式化的分割预判还会占据头脑领地，消融我执的功课还得循序渐进，好在当下没有觉察的部分过后立即也能明白源起。
现实中的分离需要整合连接，去看下父亲母亲，话话家常，老公孩子也要多做连接沟通，和同事的相处尽量去除我执的部分，沟通交往以和为贵。关键是意识到自己还不能接受自己的哪一部分，每天尝试微笑面对一切，这是最好的不二法门，外在表情同样会内化到心中。从接受喜爱的另一角度解读当下的一切。
中午和同事一起吃南瓜饼就想这是经过怎样和合缘聚的过程来到我的面前，一口一个香甜的感觉便格外不同。晚上老公送我去锻炼也开始萌生出幸福快乐的心境，我的境界在潜移默化的转换中，无端的低落空茫时候会出现但是在减少。偶尔的“感时花溅泪恨别鸟惊心”也已经明白那是我需要给自己当下的一个觉受，随时随地都可以跳跃转换。
晚上和朋友相聚说是我比之前活跃快乐了不少，深有同感，所有的事情当真是横看成岭侧成峰远近高低各不同的，拈花微笑在生活中处处可见，只是正如古人所说:“心若止水，万物皆明。”用清澈透明的心去看待这个世界时，会发现原来不经意处皆风景。那些看似微不足道的事物，往往能带给我们最真实也最持久的快乐。安静下来每一个人都能在忙碌与压力之中寻找到属于当下的拈花一笑。
消融“我”去连接会让你更喜欢自己，因为你内在是富足丰满自信的，而一但有潜在的付出感，就会有所期待，那时的连接便有刻意的成份，也是自己潜在的匮乏和索取。这种时候展现的交互关系不是满心欢喜心甘情愿源自内在爱的契合流动，是比较之下以便达成自我需求平衡的东西。
接下来的生活去尝试多些自然的连接，找出自己的那份平静与自在，想这样的生命一定会更加丰盈美好。
