2018-02-27 金凤13834625456
有些年龄都在30到40岁正直青壮年就开始得痛风。看到他们发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。
痛风、痛风，痛不欲生！
尿酸怎么会高？
医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。
肾乃“先天之本”不可不知也
肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。
1.护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
2.大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3.饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法,且一定要选择天然好水。
4.有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
5.吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
6.饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
7.睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
8.避免劳累，节房事
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房事过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
9.警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
防止“痛风”从保护你的“肾脏”开始！
国珍青梅痛风克星:
国珍青梅压片糖果介绍
国珍青梅压片糖果，以天然青梅提取物为原料精，制而成，能有效调节机体酸碱平衡，改善人体新陈代谢，是一款全面调理的健康营养食品。国珍青梅压片糖果的上市，为血液中尿酸偏高人群带来了健康的福音，是工作繁忙、多应酬人士的随身必备品，更是30岁以上偏胖男性，以及更年期女性调理身体必不可少的保健食品。国珍青梅压片糖果传承了新时代健康产业集团松竹梅文化的精神，是具有里程碑意义的一款全新产品！
青梅营养极为丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质，是绝佳的保健食品。青梅性温、味道甘甜酸涩，能刺激唾液腺和胃腺分泌消化液，改善胃肠功能，帮助人体消化吸收；青梅中含有的复合有机酸，能促进“返老还童素”（即腮腺素）的分泌，加速皮肤细胞的新陈代谢，延缓肌肤衰老，保持面色红润和肌肤光泽，使皮肤组织和血管趋于年轻化。
青梅，口感清酸，能生津解渴，故有“望梅止渴”之说。但就其性质来看，青梅却是一款天然健康的碱性食品，虽味呈酸性，但经人体消化分解，可生成大量碱性元素，能有效平衡体内的酸性成分。青梅中的有机酸含量远远高于一般水果，能预防人体pH值向酸性偏移，有效调节机体内的酸碱平衡。有机酸能够调整嘌呤代谢的内环境，使尿酸的生成、排泄趋于平衡；促使体内沉积的尿酸盐溶解，生成易溶、易排泄的物质，减少有害物质在体内的沉积，最终达到缓解痛风的目的。
中国是梅的原产地。梅的种植、食用始于殷商时期，距今已有数千年的历史。唐、宋年间已经大面积广泛人工栽培梅树。“桃饱人杏伤人，李子树下埋死人，梅子吃出老寿星，巧吃果子传后人”，在代代相传的歌谣中，足见青梅益寿延年的养生功效。
“青梅煮酒论英雄”，更蕴含了博大精深的中华养生智慧，古人在生活经验的积累中诠释着青梅的神奇妙用。现代研究表明，青梅能有效抑制尿酸的形成，减少尿酸盐在体内的沉积，促进尿酸排出体外。以青梅佐酒，大大降低了痛风发生的几率，可有效缓解痛风。
众所周知，人体内乳酸的堆积和沉淀，不仅会导致细胞老化，还会使体液呈酸性，让人体感觉倦怠疲惫。青梅中富含的柠檬酸，能促进乳酸的分解和代谢，并抑制新的乳酸形成，从而达到对抗疲劳的作用，帮助机体重新焕发能量，保持神采奕奕的精神状态。
