这两次咨询，我都是作为咨询师 陪伴来访者，近两个小时。也有了一些新的体会和感悟，跟大家分享一下。
接受生命的限制。我们的能力是有限的，来访者有他的生活脉络、思维脉络，他的困惑未必在一次咨询当中，就会有很大的一个改变、有很好的一个咨询效果，有时候在现在的状态里多呆一会儿，也可能是对来访者来说必须经历的过程，也是他慢慢的累积自身力量的一个方式。
希望感。虽然接受生命的限制，但是仍然不放弃希望。因为每个人有希望了才会更有力量，有希望才会更愿意去努力，有了希望才会有更多的期待。也正如我们平时所说的，接受最差的结果，尽最大的努力、尽自己所能去做好自己能做的每一件事情，那结果就交给老天吧。
来访者是自身问题的专家。这句话在焦点学习当中，已经听了很多遍，也说了很多遍，但真正的相信，却不容易做到。如果说来访者出于两难的选择、处于一个很纠结的状态当中，我们要真正的相信他，是自带答案来的，是有着自己的思考的，是有着自己的领悟的，可能需要的就是我们在陪伴的过程里，怎么样能让他一点点的更清晰的展现出来。
咨询师的角色定位。在咨询当中，我们不是法官，来评价来访者的，谁非对与错，给他下的定义，贴个标签；我们也不是老师，以为我们知道的比他更多，我们做的比他更好，所以说我们来指导他应该怎么做、应该怎么样去解决。因为当我们“能“的时候，他可能就“不能“了，当我们“强“的时候，对方可能就“弱“了，焦点咨询是我们放下自己的期待、放下自己的预设、清空自己来陪伴来访者，让来访者在我们的陪伴当中，看到自己的努力，看到自己的优势，也看到自己看中的部分，想要的部分，慢慢的长出自己的力量，成为自身问题的专家！
关于咨询的效果。我们说咨询的效果，有可能不在咨询室内，往往会在咨询室外。我们一个小时、二个小时的陪伴，可能会让来访者的知觉有一些拓展，也会找到自己的资源以及接下来的一小步，然而在行动当中，他需要去面对和调整的部分还很多，所以说来访者自身的愿望、他的努力、他的实践，才使得他最终能够在咨询室外有更多改变的最根本的力量，所以说咨询也只是一个“引子“。
在慢慢的放下期待，放下预设，放下技术，清空自己， 更好的去贴着来访者、去陪伴来访者的过程里，越来越感受到了不一样的感觉。也许此时无为胜有为！！
