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最近读了曾昭旭《把丢掉的心找回来》这本书，对我的启发很大，因为前段时间掉进了爱情的坑里面，无法自拔，痛苦不已，所以这本书的观点正好解决了我的一些问题，下面我就来说说我的一些感受与心得。
现代人普遍为情所伤、为情所困，早已不是新闻了；到为什么会这样呢？这是很值得我们去思考的。
书中有一句话是这样说的:原来真爱绝不伤人，会伤人的都是假爱。真我也绝不会受伤，会受伤的都是假我。于是当人人都以假我发出假爱，自然便人人都为情所伤，为情所困了。
对于一切偶然遇到的善缘或助力心怀感谢，欲自恃不要强求；而肯定真正的疗愈之道在反求诸己。爱虽然有助于自我的重建，但求爱往往会于事无补而且常常反而有害。就感情关系而言，小孩是以被爱为主，大人则应以去爱为主。
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为什么这样说呢？因为小孩自我意识尚未出现，又柔弱无能，所以求爱无伤自尊，所以小孩被爱就成为其专利了。但是人长大了，就不该求爱了！求爱只显示人还留恋童年，不想长大罢了！正是这一点让人的内在力量无从启动，反招来更多屈辱。所以，自愈之道就是从不求爱开始！
所谓的不求爱，换一种说法就是要自立。这里所说的自立，是指心灵独立而言。那么怎样才能做到自立呢？方法就是:把真我找回来！原来自我所以会受伤而导致自暴自弃，根本原因就是把假我当成真我，因此会失败、失望而受伤。所以说不让自己受伤的方法就是回到真我！
