今天好忙啊，脖子疼，眼睛涩，虽然没去单位，但在家里工作了一天，从九点多到六点半，真心不容易，竟然被要求手机不离手！好吧，颈椎不好，我耳鸣更严重了。孩子调皮叛逆我没忍住，工作上新软件不顺利我也抱怨不少，晚上娃爹不早睡觉太宠孩子我也批评他俩了，要反思，今后得有进步。这一天，工作上我也不容易，难得是个好天气，还好大家都在家里要不然会更难，幸福都是比较和感恩得来的，感谢这一切，期待明天会更好！
希望疫情得以控制，愿所有的医务工作者平安，愿全部的患者都康复！希望国泰民安、太平盛世持续到永远！
一、同频：鸡同鸭讲可以慢慢变为鸭同鸭讲！
二、共情：持续训练才能拥有的能力！
三、刻意：不一定非要刻意的目标、资源、一小步，要更多的关注眼前这个人！
四、比较：不要和别人比，要比就和自己比，看到自己点滴的成长与进步！
五、成长：要多探讨，多参加督导！
六、当下：根据自己的实际情况做好自己当下能做到的！
七、思路：流程图其实只是一个大致的思路！
八、行动：追求完美是成长路上的绊脚石。要在行动中去完善！
九、开场：也就是暖场，了解信息、建立关系，把场暖热！
十、安全：只有感觉安全放松才能敞开心扉！
十一、欣赏：理解并看到更多做的不错的地方！
十二、少说：不知道说什么的时候就先少说多听！
十三、保密：不该说的一定会保密（保密例外除外）！
十四、兼顾：要照顾更多角色的感受，比如孩子和家长！
十五、资源：三借力！过去：例外问句；重要他人：关系问句；未来：奇迹问句！多问怎么做到的？
十六、舒服：要多欣赏少否定！
十七、话题：看孩子喜欢的小说，玩孩子喜欢的游戏，了解孩子喜欢的明星！
十八、范畴：心理咨询做的是心理正常里面的心理不健康的人群！
十九、接受：只有来访者接受咨询师了，才能敞开心扉往下聊！
二十、主题：要确定下来，今天聊什么是您相对最想聊的？
二十一、目标：希望通过聊这些让您有什么不一样？（正向、所欲、具体、可行）
二十二、贴着：说到哪就跟到哪？问问说的难受具体指的是什么？要听到，感受到，看到，聊到想聊的话题！
二十三、一小步：最后都要落实到行动上去！
