今天是我和孩子一起晨练的第一天，运动结束两个人都很有成就感，为啥这样说呢？接着往下看……
早在儿子住院期间就和儿子商量，等腿伤好了一起晨练（开身），答应的挺好，这都将近十天了还是没有啥动静，前两天我又跟儿子说∶“乖，你的伤都好了，爸可想让你给爸当陪练，一方面也起个监督的作用，否则我都怕我坚持不下来。”但是说完好几天人家也没回应，今天早上起床儿子还在玩游戏，就叫儿子∶“乖，起来出去走走呗！儿子应声回答∶“好，等我两分钟。”我一脸诧异∶今天是怎么了？这可是之前从未有过的反应啊！不管咋滴，先让他动起来再说。
刚出家门，儿子就跑了起来，我跟在儿子后面慢慢跑，一边跑一边故意在那喊∶“慢点，慢点，我都跟不上你了，乖！”儿子说∶“我都这么长时间没跑步了，没想到还挺能跑。”我回应∶“那是，因为你们上学的时候天天都跑步，基础好。”
跑了一会儿，转过弯，儿子喘的厉害，我说∶“别跑了，看你穿的这么厉害。”儿子说∶“主要是这么长时间没锻炼了。”我说∶“应该是，我现在快走，连着走了半个月，现在都不怎么喘了，刚开始的时候也是喘的可厉害。”（要是搁到以前，儿子说喘的厉害是因为长时间没锻炼，我都会说∶“就是，肯定是因为缺乏锻炼才会这样，否则什么什么……会讲一堆大道理，可咱毕竟跟着院长学习了，就不能在那样说了，要优化自己的语言）。
又和儿子快走走了一公里多，然后儿子开始问我∶“爸，假如我走的快点你能跟上不能？”我摇摇头∶“那不一定能跟上，因为你腿长迈的步子大。”儿子说∶“要试试吗？”
我∶“可以呀，试试呗！”于是俩人就开始比赛，走了几分钟，我说∶“不行了，我跟不上了，你慢点吧！”
儿子回头看看我∶“咋了？还没走多远呢！”
我∶“咱慢一点吧，我真是跟不上你，这个子大了就是好，你这一步都顶我一步半了，我咋能跟上呀？！”
儿子一脸的神气∶“我这么长时间都没锻炼了，你还是跟不上我的节奏。”
我∶“不行了，看来我是真老了。”
晚上吃饭时又跟爱人说起今天早上的事，爱人也帮着腔的赞美孩子，我又说∶“儿子你看，再过三十年，你都49岁了，爸爸74岁，那个时候咱要是还能一块跑步多好呀，你在前面跑着，我在后面跟着，或者你在前面走着，我在后面，你牵着我的手走着，想想那画面都可美，是吧？”（突然想起院长教的情境性语言，今天也一把用上）。儿子若有所思的点头∶“嗯嗯……”
及时的具体的赞美孩子，给到孩子足够的价值感和成就感，他就有很大的可能把这件事坚持下来。
今天是个美好的开始，明天继续！晚安，各位伙伴们️️️️️️，明天见！！
