今天是什么日子
起床：5：20
就寝：22：00
天气：阴天
心情：一般
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：跑步7公里
本月重要成果：
1.坚持日更打卡
2.坚持一周三次运动
3.坚持过晚六点不吃
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.晨起运动7公里
2.晚六点后不吃饭
3.听课一小时
4.看书30分钟
5.终于明白了一个道理：对别人仁慈就是对自己残忍，是你的就必须全力以赴的争取。
财务检视
无人际的投入
破釜沉舟一次
开卷有益-学习/读书/听书
听书一个小时：健康管理专业知识
学习30分钟：管理书籍
健康与饮食
今日步数：17000
今日锻炼：7公里
今日饮食：不吃晚餐
