2017年2月20日 星期一 下雨
【早起】5：00起床。
【学习】1.通读《易经》10-20卦一遍。
2.亲子共读：《诗经》26-28、《孙子兵法》第二节。
3.学习“时间管理100讲”第36讲并写心得。
4.收听丽谦频道的早课。
5.学习“晨间日记的奇迹”10页.
【锻炼】抡胳膊番茄钟计时5分钟，蹲墙6分钟，蹲着1小时。（发现用番茄钟计时不那么在在乎数量，往往抡下来数量比平时的多。）
情绪：中和
【日记】对于每天吃什么，一直是我很头疼的事。几年前和老妈住在一起，每天都是饭来张口，哪还考虑今天吃什么，老妈煮啥我就吃啥。现在老妈回老家去了，啥事情都要亲自操办，小到今天要买根葱都要记得一清二楚，难免会很纠结。可是今天我好像豁然开朗，知道要吃什么了。今天在收听喜马拉雅音频时不小心听到了《黄帝内经》，一直以来只是读的状态，根本不去想啥意思，但是今天好像老天爷有意让我知道一样。立马放下手中的活，打开《黄帝内经》，非常仔细的去研究了这段话。
首先要做到“夜卧早起”，然后庭院里行走，现在我们基本都是住在小区，都是电梯房，哪来的庭院呀。所以我想早上如果有时间可以到小区去走走。然后还要被发缓形，现在的我是短发，这一条是可以免了。但古人大多都是长发，其实留长发还是很好的。春天万物生发，孩子也是要生发，所以我们要给予孩子赞美、鼓舞。对于做事业的老板，对员工也要多多鼓励，尽量不要轻易炒人鱿鱼，要炒人鱿鱼到秋天去。如此人生的春季才不会白白渡过，也就是最自然的养生之道了。
至于要吃什么，我想到了万物生发，到处欣欣向荣，绿色一片。我们就和大自然同步，吃些绿色蔬菜，比如豆芽，春笋。实在不知道吃什么蔬菜，上菜市场看看摊子上卖的最多的菜，或者问问菜摊主，应该是很简单的吧。晚上和孩子爸爸讨论吃什么菜，爸爸说把这个月要吃的菜全部列出来，然后第一周和第三周重复，第二周和第四周重复。欧耶，今天总算解决了吃的问题，还认真研究了春天，真是快活的一天。
