2024.07.27 星期六 晴 26-33℃
书名：家庭的觉醒
作者：【美】沙法丽·萨巴瑞
译者：庞岚晶
1.孩子需要我们成长和觉醒，这很大一部分取决于我们是否能放弃我们对自己父母的情感依恋、需求与依赖。我们有能力剥夺孩子成为独立自由的人的机会，我们也同样能扼杀自己成为独立自由的人的机会。
2.我发现一个有效的练习，是要求家长们在每次被强烈的情绪冲击时，自觉地停下来。当情绪来时的确很难停得下来，但我还是叫家长们把当时的感受和想法记录下来。然后，我要求他们列出内心所有的担忧和恐惧。
3天赐
希望你有幸有一个这样的孩子——
他与你对着干，
从而你可以学习如何放手；
他不听话，
从而你可以学会聆听；
他有拖延症，
从而你可以学会欣赏静止时的美；
他老忘事，
从而你可以学习摆脱对于事物的依恋；
他过度敏感，
从而你可以学会理智；
他总是心不在焉，
从而你可以学会专注；
他敢于反抗，
从而你可以学会打破常规思维；
他感到害怕，
从而你可以学会相信宇宙的力量。
希望你有幸有一个这样的孩子——
他使你学会，
这一切不是关于孩子，
而是关于你自己。
