世界上最健康又美味的蛋糕,不用加一滴油,减肥的朋友们有福啦!

酸奶蔓越莓蛋糕

制作/图文/编辑:NVTUFEI

关于烘焙‖蛋糕

妈妈需要知道的.....

1/每次看到关于酸奶的美食,我都会去尝试,因为酸奶不仅好吃而且营养价值高,更适合有孩子的家庭食用。

2/酸奶蛋糕不用加一滴食用油,蛋糕组织柔软美味,做法跟CHEESEcake是一样的,只是比CHESSEcake更营养更健康,更适合宝宝吃!!35g白糖属低糖,喜好甜食的你们可以加到50g。

—制作配方—

配料表:低粉70g 自制浓酸奶200g 玉米淀粉20g 细砂糖35g 鸡蛋3个

—具体制作步骤—

1、准备食材;

2、鸡蛋蛋黄蛋清分离;

TIPS1:准备2个干净无水无油的大盆,一个放蛋清一个放蛋黄,放蛋清的盆要稍大些;

3、浓稠酸奶加入鸡蛋黄里,搅拌均匀;

4、筛入面粉,用刮刀翻拌均匀至无颗粒状,搅拌好的面糊放入冰箱冷藏到比较稠的状态;

TIPS2:如果面粉颗粒比较难搅拌均匀,可以放料理机打几下就好了;

5、蛋糕模具四周刷一层软化的食用油,底部四周附一层硅油纸;

6、烤盘放满水,放在烤箱最低层,烤架放烤盘上一层,100度预热10分钟;

7、蛋清滴几滴柠檬水或白醋进去,为了更好的打发蛋清;

8、蛋清打到鱼眼泡时,加入3/1细砂糖继续打发;

9、打到蛋清比较细腻的程度时,再加入3/ 1细砂糖,继续打发;

10、打到蛋清有稍微的纹路时,加入剩下的白糖,继续打发;

11、蛋清打到提起打蛋器有大大的弯钩时,就可以停止打发了;

12、打发好的蛋清盛3/1到蛋黄糊里,用翻拌或切拌的方式拌均匀,直到看不见白霜;

TIPS3:一定是翻版或切拌的方式,不可用花圈的方式,否则就会严重消泡;

13、拌好的蛋黄糊倒入剩下的蛋白里,用同样的方式翻拌均匀;

14、倒入准备好的蛋糕模具里,轻轻震2下,震出大气泡;

15、放入预热好的烤箱,100度烤80分钟左右,再转110度烤20分钟左右,烤熟后不要急着拿出来,一定要闷30分钟再取出来;

TIPS4:每个烤箱温度存在差异,一定根据自己的烤箱来定时间与温度;如果20分钟就可以上色,上面加盖一层锡纸,不然会烤成大黑脸;

TIPS5:其实后来温度有些高了,有一点点开裂了,100度烤110分钟也是可以的;

完成了▼

PS:蛋糕取出完全冷却后再脱模,冰箱冷藏一晚更美味;

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