高铁上不到一个小时时间,看完一本书,创下纪录。书名叫做《礼物》,作者是斯宾塞·约翰逊,也就是《谁动了我的奶酪》的作者。海尔张瑞敏背书推荐,不会很差。
书中主要内容如下四个部分分享:
第一部分是把握此刻。有点类似于正念的奇迹里面所讲的意思。告诉我们即使在最艰难的环境中,只要你专注于此刻美好之事,你就能够感到更加快乐,这将会给你所需要的力量和自信去解决任何难题。把握此刻,就不能够分心旁顾,而要专注于此刻重要的事情,你将注意投向此刻,就会创造出属于自己的此刻。
第二部分是向过去学习。说如果你没有从过去学到什么,你就很难让过去的事真正过去,一旦你从往事中学到东西,放下顾虑,你的此刻便可以得到完善。思考如下问题:过去发生了什么?我从中学到了什么?现在我可以做哪些不同的事?通过审视对过去发生的事情的感觉,从中学到宝贵的东西,再用你学到的东西让今天的工作和生活更令人愉快。我们无法改变过去,但可从中学习,当同样的情形再次出现,今天就可以采取不同的做法,变得更加快乐,更加高效和更加成功。
第三部分讲着手创造未来,没有人能够预知未来,也没有人能够操控将来。但是每个人都可以规划和想象未来。对你所期待的事情,想象得越清晰,并为之计划今天就做点什么事情使之成真,你的担忧就越来越少,将来对于你也就更加明确。可以试着回答这些问题:现在有什么是积极的,我对他们的感觉又是如何?美好的将来是什么样的?为实现这样的将来我有什么计划?为使之成真,今天我可以做些什么?
最后一部分讲目标的重要性。把握此刻、向过去学习、着手创造将来并不是全部。只有当你的工作和生活有了明确的目标,并对现在过去和将来重要的事情作出回应的时候,一切才有意义。你会如何行动,取决于你的目标。当你想过得更快乐更高效,这个时候就要把握此刻;当你想让现在比过去好,这个时候就要向过去学习;当你想让将来比现在好,这个时候就要着手创造未来。当你有目标的工作和生活,并认真做好今天最重要的事,你就能更好的领导管理支持别人,也能成为更贴心的朋友和爱人。
更成功是指更大限度的成为你能成为的那种人,就像DISC双证班海峰老师说的,人生最大的遗憾,不是我做不到,而是本来我可以。
完。