最利于自己的发展的关系：一种自主的、有选择的，但又能为自己负责的关系。
把人连在一起的底层动力不是利益是情感。一个人的不安全感主要来自于对母亲的依恋。不健康的依恋带来不安全感；健康的依恋是孩子安全感的来源。
小时候母亲的焦虑会传达给孩子，成为孩子最想解决的问题，孩子分不清什么是自己的情感，什么是妈妈的情感，以至于没有兴趣去发展自我构建其他的关系。
解决办法是：既然旧的经验来自于以往的关系，那我们也需要在新的关系中塑造我们的新经验。
感：回忆小时候，记不起来妈妈的任何一个无助或焦虑的眼神，小时候妈妈很忙，虽然也吵架，可是妈妈很坚强不轻易表露情绪。小时候的我因为受到很少的管束，发展出了很好的兴趣爱好和交往能力。在这一点上要感谢我的妈妈，碰到挫折没有怨天尤人，没有把负面情绪传递给我。但是我记得姐姐哭过，我记得姐姐看到爸妈在吵架默默地在外面擦眼泪，也许姐姐感受到了妈妈的焦虑和不安。
姐姐后期的婚姻生活不是很幸福，眼神中的不安一定传达给了小屁孩，我在小屁孩身上看到了超乎同龄人的懂事，替妈妈分担，非常依恋妈妈，脸上的表情像极了妈妈。有发展成不安全依恋的倾向，同时姐姐的坚强也影响着她，意识到这一点在今后的日子里要多多帮助小屁孩发展对世界的兴趣。这同时解释了为什么小屁孩有时候很不可理喻，那其实是妈妈的影子，姐姐心里藏着很多委屈没有发泄小屁孩帮她表现出来了。
