日更2021年9月18日

越努力越幸运。
1.昨天晚上跑步一小时，刚开始很不想动坚持5分钟后，越跑越想动，慢慢就习惯了跑步，后面一点也不觉得累，还越跑越精神，跑步真能缓解疲劳，跑完很爽，昨天晚上跑完步忘了带拖鞋，在公司健身房穿着袜子洗的澡，洗完很舒服，坚持运动，加油！
2.晚上又吃了夜宵，吃前69公斤，吃了十来个饺子，很饱，不过很不舒服，不能晚上吃夜宵了，控制。早上起来也是69公斤，晚上消化了有二斤吧，加油，控制饮食。

最后编辑于：2021.09.19 09:51:25

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