反思日记：20170309

今天的工作不够专注，注意力主要被微信吸引过去，虽然后来主动关掉了微信，但是已经是让自己分神了。

解决办法：上班之后就主动关掉电脑上的微信、QQ等即时通讯工具，把手机放在抽屉里，每隔两个小时拿出来看看手机，处理下微信内容

今天运动方面，跑了5公里并做了拉伸

任何运动都少不了拉伸，以前不重视这块，那是没有相关认知，可见，有些道理明明在就在那，我们就是会在某个时间内熟视无睹。

最后编辑于：2017.12.06 02:51:42

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