你能想起最近一次突然内心烦躁，血脉喷张，失落沮丧，难以自制是什么时候吗？
十分钟之前，我的感受正是如此，情绪低落，满脑的自我否定与自我诘责。其原因确也实不足道，不外乎知道那本不如我谁家的谁谁，而现在如何如何而已。
相信身在职场中的你，也会遇到此类的折磨。而且应该说越是优秀的人，此类感觉也越为明显、尖刻，如同利刃在未结疤的伤口上来回划过，在那么一刹那间，疼的让人疯狂。
如何面对却又各有其法，归根结底，不外乎压迫、替代与自已三种方式。借着正在其中，让我逐一尝试一下。
我能想到的对我最有效的压迫方式，是一个猛子，义无反顾地扎入工作中。绝对无序、无止、无尽的工作中，手里的做没完，必须立马开始处理新的事务，绝不需要工作完成时的获得感，需要的就是在工作中的无助与压迫，让烦躁和唾弃充满我的大脑，一天过去，再带着一事无成的状态，疲惫、蹒跚地回家蒙头就睡。最好在第二天交班时，领导对我昨天的工作劈头盖脸的臭骂一通。圆满了，无用感、无望感、无助感彻底地把嫉妒心排挤出了体外，成功地用抑郁消除了内心的喷张与不甘。
这不是我想要的。
来，我们再试试替代。放纵，彻底的放纵，叫上一群狐朋狗友，做一切能让自己HAPPY的事。喝着最贵的小二，烧烤只吃腰子，把子肉要五块，吃不了扣在摊上就走。看着目瞪口呆的老板，我放声大笑，无所顾忌的。骑着电摩在凌晨的街头狂飙，放肆的嚎叫，让坐在后座的直男害怕地抱着我喊着要回家。终于，我在黎明时分归寂于警局，酒驾与扰民终让我在所里忘记了内心的喷张与不甘，有的只是不安。
这也不是我想要的。
我们来试着自已。如何做到自已呢？内观与冥想是极为有效且高逼格的。但其需要不断的练习与持续的自省。这显然是有门槛的，虽然我也略通此道，但我更愿意尝试的是将嫉妒的目标视为真心的赞美与指引，佛法称为“随喜赞叹”。
“真心”是自我调节的前提。一切对自己的说教与解释都是借口，都是躲避与欺骗，是对自己的不从，是内心不安的滋生之地。我理解的所谓“真人”，便是能够直指人心，直面内心之人，也许很难做到，但的确可以接近。
“赞美”是高尚的品质，她不仅是对美好的事务称颂，也是对期待达成美好事物的渴求。凡世间所有对真、善、美的追求，无不以赞美为先，以赞美为径。
“指引”是你所期盼的目标，是你想达到的彼岸。这个所谓的彼岸，也许是一个目的，也许是一种信念，也许是一个方法。总之是确有人达到了那里，依照他所留下的篝火或是脚步，远比你依然独自在黑夜里探索好得多。
写到这里，我自己也明白了。面对时不时看到或听到的，那好似扎耳、碍眼的一个个身边的成功经历，我应该平静地接受并真心地为他们高兴，在短暂的人生道路某处，似有闪烁的灯塔为你指引前行，这难道不是更令人愉悦吗？
为他们祝福，我同样在成长。
