今天同事反映人手不够，说科室有请假的，不想安排人员值班了。每每这时候，我就有些烦躁，有指责，有埋怨。要是都请假都不值班了吗？遇到点小问题就发牢骚。然后我就想改变她，开始讲道理。但其实是不管用的。我开始觉察，第一这些指责，烦躁因为自己不能帮她解决问题产生的无力感，是因为自己不允许自己解决不了问题，不接纳自己做不到，别人来找我，我就是万能的，我必须要帮她解决困难。才有的指责别人怎么做不到。当我有了这份觉察，对我的同事少了指责，少了埋怨，也没有了要改变她的想法，反而对她多了关怀，理解，就像关怀那个小小的不允许自己的我。也有了感恩，感恩她对我的信任，能对我诉说，感恩经由她，我又一次对自己深深的觉察，又对自己的一次接纳。第二部分就是学了心理学，当别人遇到问题时，找到你时会习惯的要去帮助她，如果这个时候我们没有看到对方更深的需求以及不能引导对方看到她有更多种选择的话，就会陷入想要改变她的漩涡。我的同事有可能并不需要我帮她做什么，出什么主意或者给出意见，因为在她给我吐槽完后，她说我也知道各地方缺人，你们更不容易。可想其实她心里很明白，也很明白自己怎么做。其实她来找到我，我只是耐心的聆听就已经对她很大的帮助了。
今年我最大的功课就是接纳自己，允许自己。接纳自己做不到，接纳自己可以不做，接纳自己可以做的不够好，接纳自己我不是万能的。只有我自己提升了自己的价值感才能有感染力，去帮助身边需要帮助的人。就在刚刚我听收音机，说据调查现在13-17周岁的孩子焦虑抑郁的比例在上升，更让我有了动力好好学习，帮助支持孩子和家长，让祖国的花朵健康成长，让我们的祖国有更多的创造者。
