面对一个长期而艰巨的任务:例如考研，各种医师资格证书，教师资格证书，乃至职业的一个阶段性
的规划。你有没有想想就激动，不断自我施压，不断坚持，越到后越需要坚持，越费劲，越焦虑的
状态，仿佛最后一根稻草就能压垮你！这种状态一句话概括:你看起来总是很努力的样子！
身边似乎总有一些人学的很轻松，每天感觉精神抖擞，周末会出去玩，社交游戏各不耽误，关键是
重大的考试，考核都一如既往的优秀！哎，心里那个不平衡啊！一句话形容自己:我太笨，人家聪
明，天注定的！
为什么努力认真却没好结果？
第一种:需要坚持，努力，自我激励，强迫性质的行为都为自己抗拒的，越是有排斥便越激励，压
抑，当然对于心理能量损耗是很大的，在科研所工作一辈子的人，很难想象如果他本身对此排斥，
却硬是搞了一辈子，只能呵呵了！所以，这也就是为什么心理素质不好的人总是关键时刻掉链子，
他从一开始的心态上就输了！到后期，一切都变本加厉的以考试这一个衡量标准进行，所谓，一考
定终生的终点式思维！有点赌徒的心态，赢了，今后便赢取白富美，走上人生巅峰，输了，则彻底完蛋！患得患失较为严重！
第二种人似乎是那种即会玩又会学的人，真羡慕嫉妒(恨)，他们是看待这个长期艰巨任务的方式不
一样！例如考研，一般需要准备1年的时间，首先他们的想法是，考研的本质不是考试，而是学
习，加深，系统回顾今后可以应用的知识，是一个学习成长的过程，而最后的考试只是对复习结果
的一次测验！进而在看每一章节都用，学知识，为今后工作储备经验的态度，越到后越觉得富足，
有成就感，淡定！而考研也只是一个人生阶段而已，后面还有更长的路，所以不着急，慢慢来！
如何才能成为即会玩又会学的人呢？
第一:明白终点式思维和里程碑式思维的概念及其背后巨大的差异！终点式思维:一件事情成功或失
败后便觉得今后一辈子！里程碑式:每一个重大艰巨的时期只是一个阶段，这个阶段过后不会有天翻
地覆的变化，一切基本照旧，人生还有不断的阶段！
第二:为这个任务赋予多重意义！例如看书，想想看书除了考试还有什么实际的用处！比如，看了一
本管理类书籍，这本书是管理学大师花费20年的实践心血汇集而成，学好了变犹如掌握了武林密集
一般，更何况我如果把他用到工作中，又能为自己产生多大的效益啊！而且这本书价值起码10万
块，一共300，页，相当于，每页价值三百块，每个字起码1块钱啊！一天读10页相当于一天赚了
3000块，这种快感太爽快了！比如医学书籍，要经常想象家里来了个亲戚有这种临床表现，我刚好
学会了，哎，我太牛叉了！
第三:分解任务，按部就班。例如一年内要完成西宗，政治，英语的任务！则先安排西宗，五个科
目！一共三轮，一轮4月到8月，二轮8到10月，三轮11到12月，一轮每科目具体分配时间20天，30
天，30天，15天，15天！然后具体到每天需要看多少章才能完成任务！这样下来就把每天的工作量
定下来了！每周一天休息时间，一天缓存清理未完成任务！剩下的就是按部就班了！
