五点早起打卡第384天,聊聊我的体验和想法

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最近这几天早起的时候,特别困,特别乏。原因应该跟这两天的活动量比较大有关,毕竟已经是连着两天来回上楼搬运大件快递了。早5点闹钟响的时候,身体一直在说,“还没睡够呢,还很累,很乏呢,再睡一会儿吧”。面对身体的呼唤,我一般并不理会,而是先给自己发号一声命令,“战神起床!”,收到这个命令,那就先起来再说,毕竟我要做战神,可不要做怂逼。

即使起来了,但身体的乏和累还在,还是想回去再睡一会儿,但又一想,白天要工作,如果贪睡了,早上的运动锻炼就完不成了,早上的反思日记也完不成了,早上的文字日更也完不成了。就因为贪睡,这么多完不成,这哪成,肯定不能睡啊。另外又一想,虽然刚起床很困,但洗漱收拾完,到锻炼身体的时候,基本已经是很精神了,等到写反思日记的时候,其实已经是相当清醒惬意了。而如果贪睡过去了,这些可是完全没法体验不到了,我可不能睡啊。

就这样多番对抗的想法一闪而过之后,我有种觉到的感觉,这不正是佛家所言的五蕴之一的受蕴吗。五蕴皆空,受蕴无常。早起的感受在不断的变化,我们本就不应该被当下不舒适的感觉所困,因为它根本不常在,甚至是转瞬即逝的。其实任何事物带来的感受都是如此的,没有永恒存在的,这也是宇宙真理。古人云,“路再远亦有极,夜更长亦有极,雨复大亦有止也。” 其实也正是这个道理。


2

今天是我早起五点打卡起床的第384天,也是我早起运动锻炼的第114天,更是我记录反思日记的第80天。昨天听樊登老师说了这样一段话,“做一些事情的时候,我们总是高估几个月或是一年带来的变化,而却大大低估5年或10年带来变化”。我们总是期待通过坚持几个月或一年就带来天翻地覆的变化,我之前试图在早起的时候,也是这么想的,总想着一年就有多大的变化,直到持续1年多早起的时候,我才真正的明白,一年只是一个起点,它只是让我的心态和状态开始稳下来而已,关键还在后头。

其实单纯早起并不能带来什么,充其量只是身体更健康,状态上更好而已,但它带来的其他影响却是一系列的,比如说身体健康了,状态更好了,心情也会跟着变好,家庭关系也会变得更和谐,工作状态也会跟着变得更好,效率更高,这样时间一长,工作上就更容易出业绩,出成绩,长此以往,也即是进入了个正向的循环。

再比如说我早起的看书学习,运动锻炼以及记录反思日记,这些全都是在早起的基础上生发出来的。而这些微习惯放在时间的作用下,其实是不能使用线性思维去想象的,它很大可能是指数级别的变化,只是同样前期积累的过程,变化会很小。所以我现在基本的想法就是至少坚持5年或10年。

其实5年也好,10年也罢,都属于未来。而未来我们抓不住,我们能抓住的只有当下,也就是只有做好当下,觉悟当下。我现在在路上,在行动,你呢?

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