很多次减肥失败之后，我就放任自流了，与其痛苦的自虐，不如大口朵颐让人心情酸爽。然好景不长，今年三月的时候，被突如其来的意外刺激到，于是减肥决心又起。
那时的我65公斤，产后一年，皮肉松弛，腹部凸出，如果一定要形容的话，就像一块落了一层灰的扎染布。现在的我53公斤，远远看上去还蛮瘦的。现在回想这几个月的心路历程，发现减肥竟是如此轻松之事。
当然，我对此次减肥是下定决心的，不成功，则成仁，这点很重要。我的目标是马甲线，你可以笑我痴心妄想，但我确实是树立了这个目标，并一直努力。
减肥跟攒钱刚好相反，需要“截源，开流”。哺乳期的妈妈，很能吃的，每餐至少一两碗米饭，估计能有七八两吧，再加上菜和汤，相信你可以想象。其实让一个一直吃吃吃的人，突然闭嘴确实很困难，但之前背景中提到，我受了点刺激嘛，所以，在截源方面，我赢在了起跑线上。
开始减肥之后，我很少碰米饭了，早餐面包，牛奶加鸡蛋，一荤一素外加一个银行卡那么大的馒头，晚饭没有主食，吃两口菜完事。这里要提到的一点是，除三餐之外，我不吃零食的，饮料更是不碰，因为怀了宝宝之后一直忌口，所以习惯不吃，看了也不馋。
至于“开流”，我靠的是蜂蜜和酸奶。我都早上空腹喝，保证不便秘就行。一周之后，我掉了5斤，而且是在只忌口而没有任何减肥运动的情况下。不信，你就试试看，反正又不会怀孕。
因为我的目标是马甲线，所以我对腹部格外重视。我选择的运动是仰卧起坐和蜷腹运动，具体姿势，百度可以搜到。我做的是半起势的仰卧起坐，每天晚上做100个，这个我是一气呵成，没有分组。蜷腹运动相对费力，我是30个分组，做4组。做的时候可以听歌或者听小说，分散下注意力，会好过一点。
因为生产过的缘故，所以整个腹部十分松弛，松弛到只要一弯腰，整个肚子会下拉至少10厘米。每天晚上洗澡完后，我会用少量温牛奶兑上一点胶原蛋白粉，和匀后涂在肚皮上，反复拍打，帮助吸收。一袋10克的胶原蛋白粉大概能用4-5次，拍打过程中会感觉越来越粘，直到手粘在肚皮上，要用力才能扯下来的时候洗掉，涂很多润体乳，保持湿润。
一个月之后我已经瘦到55公斤了，你可能觉得我减的太轻松，但是我是真的在忌口啊，真是不敢多吃一点点的。我原本低血糖，瘦了之后，发现气色不好，有点苍白，所以我把晚饭换成了银耳红枣汤，外加几粒葡萄干，吃到现在，脸色真的好了不少。
减掉10公斤后，再往下体重掉的就很慢了，减肥热情也过渡到平淡期，不再像之前打了鸡血那样，因为当初被刺激那点小创伤，在这一个月的折腾中被治愈了嘛！
不过我的身体已经习惯了这样的作息，所以接下来的坚持，已经不再如开始那般困难。接下来的目标是控制体重，不反弹，要每天量体重，只要指针有偏右，要么运动要么少吃，直到指针摆正为止。
到现在为止，我的马甲线依然没有显露出来，按压腹部，能感觉到肌肉凸起的轮廓。但我的目标未变，只是不似当初那般急于求成，因为知道，只要坚持，慢慢来，马甲线总会有的。
想当初以为减肥是如此之难，产后减肥更是难上加难，真的减掉了身上的肉之后，竟突然觉得减肥过程竟如此迷人，连肚子挨饿抗议时发出的咕噜声也如此美妙。
减肥减的是身上的肉，靠的是被包裹着的心。
我们看了那么多的减肥方法，做了各种各样的尝试，最终找了更多的借口为自己不坚定的决心开脱。
不是因为累，不是因为饿，更不是因为它有多难，只是因为没有找到一个让你痛下决心的契机，所以，你的决心，总是有路可退。
