现在人最大的毛病就是易生气，而且持有各种“症”的人特别多，焦虑症，抑郁症，恐惧症（包括社交恐惧症，广场恐惧症，），强迫症，疑病症，网络成瘾症等等，你有没有发现，身边的朋友或者自己，或多或少，都持有一个到两个“症”。就看严重不严重，导火索何时来引爆。

不管什么体质，需要调神才能强大，压力大，长期焦虑，会引起肺气不舒。当父母的，自己都没调理好自己的心态和情绪，身体。那么，直接就会影响孩子的健康。要知道孩子是很敏感的，敏感到，可以通过父母的眼神，动作，磁场来感受父母的心理变化。

家长首选调理自己身体的同时，进行孩子的心理健康辅导。这样，一起努力改善，一家人才能保证身心健康。

和解的态度能降低孩子的压力

生活中，我们每个人都或多或少地受过伤害。一般伤害过后，消极的做法是怨恨，积极的做法是宽恕。对此，我们都有经验：如果无法宽恕，那么人会继续生活在抱怨之中，怨恨的情绪将一直持续到我们开始宽恕为止。

如果孩子受伤害后，家长能够教他们学会宽恕，那么，孩子未来首行的道路都会变得宽广很多。

有关医学研究表明，长期的愤恨留在心里会损害健康，尤其会对心血管和免疫系统造成很大的影响，而宽恕却能减缓忧郁和焦虑。其实，你宽恕了别人的同时，自己也变得放松了很多，自己也会开心了。

一项研究显示，那些受心脏问题困扰的退伍军人在懂得宽恕之后，他们“体内流向心脏的血流量增加了”。

另一项针对儿童的研究表明，和解的态度能降低孩子的压力，让孩子生活得更快乐。

我们都曾亲身体会过愤恨情绪对身体的伤害。一般回想起自己受伤害或设身处地去想象他人受伤害的过程时，我们都会感到心跳异常，热血奔涌。

网上有一个叫刘善人的视频，不少人看后都引起了强烈的共鸣。刘善人是个地道的农民，小学文化。年轻时重病在身，后来经人指点，学习传统文化，认真修心修身，结果一身的病都好了。以后的数十年里，他一直致力于给大家讲病。

刘善人说过，仇恨的情绪对人健康的伤害是不可思议的。比如说，一此离婚的家庭，妈妈告诉孩子要恨爸爸、恨奶奶，结果不仅在孩子心里种下了仇恨的种子，最终还使孩子生病了。他说这叫父母给孩子送“毒药”，一旦送了，孩子就接住了。

我很赞同他的说法。实际上每个人的病，或多或少都生自于自己心中的怨恨和烦恼。而宽恕了，放走了仇恨，身体才会好。

按照吸引力法则来看，当人将注意力放在了所受到的伤害上而不是宽恕时，就是在强化这些伤害，将吸引来更多类似的伤害。

对此，我们可以这样理解：当你想着伤害时，你的心里充满怨恨，你也就很难以爱心来对待周围世界。而世界是你的一面镜子，你不能付出爱心，自然也就无法得到爱心；释放仇恨，世界就会返回给你更多仇恨。

所有欲望都得到满足的孩子，快乐其实是更少的

当了家长以后，我才开始理解其他家长对孩子宠爱的劲头。看着孩子可爱的小脸，我们真是愿意把一切都买来给他，只为了让他能高兴。所以说很多时候，并不是孩子的欲望不好控制，而是家长满足孩子的欲望不好控制。

我不知道有没有专家研究过，是否孩子的物质资源越是匮乏，他就越懂得知足与感恩。但可以肯定的是，所有欲望都得到满足的孩子，他的快乐其实是更少的。

举个简单的例子，小孩都在超市门口坐那种投币的摇摆车。如果你规定只给他做两次，他对这个规定很满意，不管跟谁出去时，她也从不多坐。有些家长，孩子是想坐几次就坐几次，家长丝毫不加限制，我听说有个5岁的孩子最多一连坐了18次！

这件小事让我发现，其实小孩是喜欢合理的限制和规定的。这些限制和规定会让孩子知道自己的权利范围，知道自己是在一个被大人所掌控的框框里，知道界限在哪，由此他会更有安全感。而一切要求都被满足的孩子，就会有一种迷失感，他可能慢慢地都不知道自己究竟想要什么了。他失去了为得到某些东西而等待、而努力的乐趣。同时，他也真的会对得到的东西不懂得珍惜。

当然，对孩子物质上该满足的还是要满足，关键是要设定限制，并且延迟满足。通过限制，让孩子体会到期待、盼望的感觉，让孩子充分领会事物的价值，帮孩子学会自律、知足，学会珍惜，进而生出感恩之心。

健康是指生理健康，心理健康，有社会适应的能力。当下之急，我们做父母的，在孩子身体健康的前提下，来更好的呵护孩子的心理健康，这样才能培养出一名优秀的人才。人，不管到什么年龄，都不要失去学习的能力，不断的提高自己，才能保护自己，保护身边的人。