回到家后发现地砖上有块很大的污渍，顺手拿地巾去擦。擦了很多遍也没有见污渍明显的缩小，后来用了酒精擦了好多遍才把污渍清除掉。老师在想:其实陋习跟污渍是一样一样的，当它刚开始出现时，可以很轻而易举的消除它。当它一天天演变成顽疾时，得花费很大的时间精力去克服它。该怎么去克服陋习呢？老师的建议是每天都做一个复盘的工作。
（一）对于陋习深有体会，我的高中就是在陋习中干枯萎缩的。每天都过得糊涂马虎，不知道在学校学了些什么，没有计划也不知道每天该学些什么，平时不努力只等着临时抱佛脚，现在想起来那时自己是一片小小的绿叶只是在陪伴着红花们茁壮成长。
（二）现在每次回家洗碗时，除了碗和筷也会将油烟机，锅盖，墙壁，地板耐心仔细的清洗一翻，在干净明亮的厨房中做饭心情都是美美哒。污渍是经陋习累积而来。如果每天都做到清洗厨具，也就不需要大扫除了。
厨房拒绝陋习，学习和生活更拒绝陋习，只有养成一些好的行为和习惯才能更好的成长－认真耐心，做事宜到位彻底避免做重工，活得明明白白清清楚楚。怎样才能让我们每天都活得明白清楚呢，当然是目标啦，目标让我们充实清晰。
故事☞本深在22岁时遭遇了竞选的失败，在以后的每一次竞选活动中，他都会回忆起那次的经历，并以此为动力，从此他用不同的方法做两件事。第一，他把日历上的每一页都撕下来－大概五六个月－一直到选举日那天，然后把他们贴在墙上，在上面写下每天和每周的目标:一天要打多少个电话，一周要募捐到多少资金，要见多少人，要敲多少个门。他每天都对照这些目标检查进度。
第二，每天早晨起床。他都会问自己:今天我要做什么才能比我的竞争对手做得更好？今天我要做什么才能对11月2号的选举结果有作用？晚上回来躺在床上，他会问自己:“我今天是失败还是成功？我做得比我的竞争对手多还是少？”
Then☞要设定具体可测量的每日目标，以及清晰的标准怎样产生更好的结果，承诺是关键！没有承诺，什么事都干不成。就像一个100天的行动计划是一个目标，该怎样对这个目标做出承诺呢？一种方法是对结果有担当和责任。比如完不成当日的计划时，给每人发一个100元红包。有了这样狠的惩罚，内心才会有所畏惧，自然也就会想办法竭全力去完成它了。
小结（来自《故事的魅力》）
1目标若满足以下标准就会最有效。
第一，成功或失败的标准明确，就像政治选择中那样清晰，（49%的选票就是输给了51%）。
第二:要有具体，可以测量及经常的小目标，要考虑“我今天是失败还是成功?”
第三:为目标做出承诺。
第四:创设一种责任文化（“没有借口，长官”）
不知道该怎么收尾了。脑海只记得两个字－－复盘！对目标复盘！
